【枕の寿命サイン】素材別の交換時期・長持ちさせる方法を寝具ソムリエが総まとめ！

あなたが、今持っている枕、いつから使っていますか？

• なんとなくずっと同じ枕を使い続けている。
• いつから使ってるか覚えていないくらい使っている。

そんなあなたの枕。
寿命を迎えている可能性が高いです。

枕にも寿命があって、定期的に交換するべきツールなのです。
しかし、毎日使っている為、寿命を迎えたのか気づきにくいことも事実。

寿命に気づかず、ずっと同じ枕を使い続けていることは、あなたの体にとって、とても不利益なことなんだ！

枕って寿命に気づきにくいくせに、寿命を迎えた枕を使い続けるとあなたの体をボロボロにしてしまうのです。

体をボロボロに･･･！恐ろしい･･･！ぜひとも枕の交換時期を知っておきたい･･･

この記事を読んで、枕とのつきあい方を学びましょう！

枕の寿命は約3～4年程度！

様々な種類の枕がありますが、平均すると約3～4年が寿命と言われています。
しかしこの年数は一般論であって、素材や使い方・扱い方によって寿命は年単位で変化します。

これじゃ買い替え時がいつなのか全然分からないよ～

使用年数はちょっと参考にならないよね。そういう時は寿命をむかえたサインを覚えておくといいぞ！

寿命がきたサインは「形が変わる」こと！

枕は寿命をむかえると、以下のようなサインを出します。

寿命のサインの大きなポイントは、「新品の時と形が変わった」ということ。
枕の中の素材が潰れて形が変形したり、枕の高さが低くなったり、硬くなってきたり。

また、蓄積された汚れやニオイがおちなくて寿命を迎える場合も。

枕の形は徐々に変わっていく。だから変化に気づかない場合もあるんだ。
でも体は正直だから、なんか最近寝ても疲れがとれないな･･という時は枕が寿命を迎えていることが多いぞ！

素材別で紹介！枕の買い替え頻度はどれくらい？

枕の素材によって、変形するスピード・買い替え時のサインが微妙に違います。
素材別で買い替え時を知りたい方は参考にしてみてください。

低反発・高反発・ラテックス枕

低反発・高反発・ラテックス枕の寿命は２～5年です。

買い替え時のサインはこちら！

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください！

パイプ枕

パイプ枕の寿命は３～5年です。

買い替え時のサインはこちら！

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください！

そばがら枕

そばがら枕の寿命は1～2年です。

買い替え時のサインはこちら！

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください！

ポリエステル枕

ポリエステル枕の寿命は1～3年です。

買い替え時のサインはこちら！

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください！

羽根・羽毛枕

羽根・羽毛枕の寿命は2～4年です。

買い替え時のサインはこちら！

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください！

ビーズ枕

ビーズ枕の寿命は1～3年です。

買い替え時のサインはこちら！

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください！

なるべく長く使いたい！枕の寿命をのばす方法２選！

お気に入りの枕はなるべく長く使いたいですよね。
お手入れの仕方によって、寿命の長さは変わってきます！

せっかく出会った枕、長く付き合えるかは、あなたの腕次第！

洗濯などでメンテナンスをしよう！

枕を長く使うポイントとして、清潔を保つことが大切です。
枕が寿命を迎えてしまうサインの１つ「汚れやニオイがとれない」ことを防ぎましょう！

水洗いできる枕は洗濯や手洗いをして、洗えない枕は風通しのよい場所で干して清潔を保ちましょう。

水洗いができるかどうか、洗濯方法などは以下の記事で詳しく説明しています。

枕をメンテナンスしていない人、結構多いんじゃない？お気に入りの枕を長く使いたいなら今すぐ行動を！

枕カバーを２～３日に１回交換しよう！

枕を保護する為の枕カバー、あなたはどれくらいの頻度で交換していますか？
あるアンケートでは、「１か月に数回」という頻度で交換している人が多い結果となりました。

それじゃあ少なすぎる！枕本体が汚れてしまうよ･･･枕を長持ちさせたいなら、２～３日に１回は交換しないと！

枕カバーの汚れを放置すると、枕本体が汚れてしまいます。
枕本体の汚れは、寿命を短くしてしまう原因に。
なるべく２～３日に１回は交換しましょう。

枕カバーを交換することがいかに大切か、以下の記事にまとめていますのでぜひ合わせてご覧ください。

ちょっと面倒ならタオルを使うのも手！

でもな･･･。枕カバーそんなにいっぱい持ってないし、交換するのメンドクサイ･･･。

忙しい毎日に、枕カバーのお世話まで考えてられませんよね。
でも、枕も長持ちさせたい。

そんなあなたは、枕カバーとタオルの２重使いがおすすめ！
枕カバーの上からタオルを敷けば、枕カバーの交換の頻度も下がります。

タオルの使い方や交換の頻度など、詳しく以下の記事にまとめていますので、気になる方はあわせてご覧ください。

どうやって捨てる？枕の処分方法

今使ってる枕、寿命っぽいから捨てたいけど、どうやって捨てるんだ･･･？

普段あまり捨てないモノってどうやって捨てるか、迷いますよね。
枕もそのひとつ。

枕は一般的に、燃えるゴミとして分類されることが多いようです。
しかし、素材によっては燃えないゴミに区分される枕もあります。

簡単に素材別で分類すると、

このように分類されるのが、一般的です。

処分方法について詳しく知りたい方は下記の記事で紹介していますので、あわせてご覧ください。

寿命がきた枕を使い続けるのは危険！

寿命サインを確認したら、自分の持ってる枕、寿命っぽいんだよね。まあ近々買い替えるとするか。とりあえず今はこのまま使おう～

そんなのんきに考えていてはダメだ！すでにあなたの体は悲鳴をあげている！このままだと危険だ！！

寿命がきた枕は、あなたの体に合っていないということ。
そんな枕を使っていたら、あなたの体ボロボロになりますよ。

脅しているわけではありません。本当にそうなのです。

感じる不調の例をあげれば、首こり、首の痛みはもちろんのこと、肩こり、四十肩、五十肩、腰痛、背中痛、頭痛、頭が重い、目の痛み、めまい、手足の痛み・しびれ、いびき・睡眠時無呼吸症候群などなど。
他にもあるけど、言う？

ひぃ･･･！もう大丈夫です･･･！恐ろしいことがわかりました(泣)

枕の重要性については、さらにくわしく下記の記事で熱弁しています。枕への考え方が変わると思いますので、ぜひご覧ください！

寿命がきたら枕を買い替えよう！

枕を買い替えたいけど、どの枕にしたらいいのか･･･悩むな～

買い替えるタイミングは新たな枕と出会えるチャンス！ぼくは枕で人生が変わったから、あなたも人生が変わるチャンス到来だ！

枕って様々な種類があって、値段もピンキリだからどれが自分の体にあうのか迷いますよね。
でも、これは絶好のチャンスです！
最強の枕を手に入れれば、あなたの睡眠の質は最高に改善！日々のストレスから解放されます。

ぼくは30万円以上枕に投資して、様々な枕を試した結果最強の枕に出会いました。
枕選びに迷っているなら、この記事を参考にして選んでみてください！きっと最強の枕に出会えますよ！

まとめ

枕の寿命サイン、ご理解いただけましたでしょうか。
枕から発信されるサインを忘れずに、お付き合いしていきたいですね。

最後までご覧いただきありがとうございました。