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【寝具ソムリエが伝授!枕の寿命サイン】素材別の交換時期や長持ちさせる方法を総まとめ!

枕変態しょうや
寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです!
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  • 【新常識】「ま、安い枕で妥協しとこ」にサヨナラ!
枕って、実は1回使ったあとでも、なんと定価の9割以上で売れることも!
「新しい枕、高いやつ買って失敗したらお金もったいないし、安いので妥協しよ」そんな体に優しくなさすぎる妥協から解放される、意外な真実。
これさえ知ってれば、見た目は価格が高くても、体が劇的にラクになって毎日グッスリになれる、本当の意味でコスパのいい枕を迷いなく選べて、毎日ノンストレス生活へ直行です。

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あなたが、今持っている枕、いつから使っていますか?

  • なんとなくずっと同じ枕を使い続けている。
  • いつから使ってるか覚えていないくらい使っている。

そんなあなたの枕。
寿命を迎えている可能性が高いです。

枕にも寿命があって、定期的に交換するべきツールなのです。
しかし、毎日使っている為、寿命を迎えたのか気づきにくいことも事実

枕変態しょうや
寿命に気づかず、ずっと同じ枕を使い続けていることは、あなたの体にとって、とても不利益なことなんだ!

枕って寿命に気づきにくいくせに、寿命を迎えた枕を使い続けるとあなたの体をボロボロにしてしまうのです。

体をボロボロに・・・!恐ろしい・・・!ぜひとも枕の交換時期を知っておきたい・・・
この記事で学ぼう!
  1. 枕の交換頻度は約3~4年に1度
  2. 寿命のサインは「形が変わった」こと
  3. 素材や扱い方によって寿命は変わる
  4. 寿命を迎えた枕はあなたの体をボロボロに

この記事を読んで、枕とのつきあい方を学びましょう!

枕の寿命は約3~4年程度!

様々な種類の枕がありますが、平均すると約3~4年が寿命と言われています。
しかしこの年数は一般論であって、素材や使い方・扱い方によって寿命は年単位で変化します。

これじゃ買い替え時がいつなのか全然分からないよ~
枕変態しょうや
使用年数はちょっと参考にならないよね。そういう時は寿命をむかえたサインを覚えておくといいぞ!

寿命がきたサインは「形が変わる」こと!

枕は寿命をむかえると、以下のようなサインを出します。

見逃すな!寿命サインはこれだ!
  1. 高さ(ボリューム)が低くなる
  2. 硬くなる
  3. 汚れ・ニオイがとれない

寿命のサインの大きなポイントは、「新品の時と形が変わった」ということ。
枕の中の素材が潰れて形が変形したり、枕の高さが低くなったり、硬くなってきたり。

また、蓄積された汚れやニオイがおちなくて寿命を迎える場合も。

枕変態しょうや
枕の形は徐々に変わっていく。だから変化に気づかない場合もあるんだ。
でも体は正直だから、なんか最近寝ても疲れがとれないな・・という時は枕が寿命を迎えていることが多いぞ!

素材別で紹介!枕の買い替え頻度はどれくらい?

枕の素材によって、変形するスピード・買い替え時のサインが微妙に違います。
素材別で買い替え時を知りたい方は参考にしてみてください。

低反発・高反発・ラテックス枕

低反発・高反発・ラテックス枕の寿命は2~5年です。

買い替え時のサインはこちら!

低反発・高反発・ラテックスの寿命サイン
  1. 反発力がなくなってきた
  2. フィット感が物足りない
  3. 硬くなった
最大のメリットである「頭の形にフィットする」というポイントが失われたら買い替え時です。

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください!

パイプ枕

パイプ枕の寿命は3~5年です。

買い替え時のサインはこちら!

パイプ枕の寿命サイン
  1. パイプ素材が潰れている
  2. 枕のボリュームが失われ、高さが低くなった
中のパイプ素材が潰れてしまうと、枕の高さが低くなるので買い替え時です。

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください!

そばがら枕

そばがら枕の寿命は1~2年です。

買い替え時のサインはこちら!

そばがら枕の寿命サイン
  1. そばがらが潰れて粉が出てきた
  2. 高さが低くなった
また、そばがら枕は虫が湧きやすいので、早めに買い替える必要があります。

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください!

ポリエステル枕

ポリエステル枕の寿命は1~3年です。

買い替え時のサインはこちら!

ポリエステル枕の寿命サイン
  1. ボリュームが失われ、高さが低くなる
  2. 硬くなっている
  3. 中の素材が偏って、ボコボコしている
ふんわりした柔らかさが失われたら、買い替え時です。

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください!

羽根・羽毛枕

羽根・羽毛枕の寿命は2~4年です。

買い替え時のサインはこちら!

羽根・羽毛枕の寿命サイン
  1. 羽根が出てきた
  2. ボリュームがなくなってきた
羽根が枕の縫い目から飛び出してきたり、カサが減ってきたら買い替え時です。

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください!

ビーズ枕

ビーズ枕の寿命は1~3年です。

買い替え時のサインはこちら!

ビーズ枕の寿命サイン
  1. 外側の生地が伸びて形が崩れている
  2. 横に広がって、高さが低くなっている
外側の生地が伸びきって、ビーズ枕の形が崩れたら買い替え時です。

くわしく以下の記事で紹介していますので、合わせてご覧ください!

なるべく長く使いたい!枕の寿命をのばす方法2選!

お気に入りの枕はなるべく長く使いたいですよね。
お手入れの仕方によって、寿命の長さは変わってきます!

寿命をのばす方法
  1. 清潔に保つためメンテナンスをする
  2. 枕カバーを2~3日に1回交換しよう
枕変態しょうや
せっかく出会った枕、長く付き合えるかは、あなたの腕次第!

洗濯などでメンテナンスをしよう!

枕を長く使うポイントとして、清潔を保つことが大切です。
枕が寿命を迎えてしまうサインの1つ「汚れやニオイがとれない」ことを防ぎましょう!

水洗いできる枕は洗濯や手洗いをして、洗えない枕は風通しのよい場所で干して清潔を保ちましょう。

水洗いができるかどうか、洗濯方法などは以下の記事で詳しく説明しています。

枕変態しょうや
枕をメンテナンスしていない人、結構多いんじゃない?お気に入りの枕を長く使いたいなら今すぐ行動を!

枕カバーを2~3日に1回交換しよう!

枕を保護する為の枕カバー、あなたはどれくらいの頻度で交換していますか?
あるアンケートでは、「1か月に数回」という頻度で交換している人が多い結果となりました。

枕変態しょうや
それじゃあ少なすぎる!枕本体が汚れてしまうよ・・・枕を長持ちさせたいなら、2~3日に1回は交換しないと!
枕カバーを交換しないと

枕カバーが汚れる

枕本体が汚れる

枕の寿命が短くなる

枕カバーの汚れを放置すると、枕本体が汚れてしまいます。
枕本体の汚れは、寿命を短くしてしまう原因に。
なるべく2~3日に1回は交換しましょう。

枕カバーを交換することがいかに大切か、以下の記事にまとめていますのでぜひ合わせてご覧ください。

ちょっと面倒ならタオルを使うのも手!

でもな・・・。枕カバーそんなにいっぱい持ってないし、交換するのメンドクサイ・・・。

忙しい毎日に、枕カバーのお世話まで考えてられませんよね。
でも、枕も長持ちさせたい。

そんなあなたは、枕カバーとタオルの2重使いがおすすめ!
枕カバーの上からタオルを敷けば、枕カバーの交換の頻度も下がります。

タオルの使い方や交換の頻度など、詳しく以下の記事にまとめていますので、気になる方はあわせてご覧ください。

どうやって捨てる?枕の処分方法

今使ってる枕、寿命っぽいから捨てたいけど、どうやって捨てるんだ・・・?

普段あまり捨てないモノってどうやって捨てるか、迷いますよね。
枕もそのひとつ。

枕は一般的に、燃えるゴミとして分類されることが多いようです。
しかし、素材によっては燃えないゴミに区分される枕もあります。

簡単に素材別で分類すると、

燃えるゴミ
  1. 羽根・羽毛枕
  2. そばがら枕
  3. ポリエステル枕
燃えないゴミ
  1. ビーズ枕
  2. パイプ枕
  3. 低反発・高反発枕
  4. ラテックス枕

このように分類されるのが、一般的です。

しかし、地域によって分別の方法が変わってくる場合があるので、住んでいるの地域のホームページを確認しましょう!

処分方法について詳しく知りたい方は下記の記事で紹介していますので、あわせてご覧ください。

寿命がきた枕を使い続けるのは危険!

寿命サインを確認したら、自分の持ってる枕、寿命っぽいんだよね。まあ近々買い替えるとするか。とりあえず今はこのまま使おう~
枕変態しょうや
そんなのんきに考えていてはダメだ!すでにあなたの体は悲鳴をあげている!このままだと危険だ!!

寿命がきた枕は、あなたの体に合っていないということ。
そんな枕を使っていたら、あなたの体ボロボロになりますよ。

脅しているわけではありません。本当にそうなのです。

体がボロボロになる理由

寿命がきた枕は、

首に負担がかかる枕

首には神経が通っていて、全身とつながっているので、

首に負担をかけると、全身に不調を感じる

寿命がきた体に合わない枕は、あなたの首に負担をかけています。
首には神経が通っていて、体のいたる所とつながっています。
その為、首が負担を感じると、神経でつながっている部分も負担を感じるのです。

枕変態しょうや
感じる不調の例をあげれば、首こり、首の痛みはもちろんのこと、肩こり、四十肩、五十肩、腰痛、背中痛、頭痛、頭が重い、目の痛み、めまい、手足の痛み・しびれ、いびき・睡眠時無呼吸症候群などなど。
他にもあるけど、言う?
ひぃ・・・!もう大丈夫です・・・!恐ろしいことがわかりました(泣)

枕の重要性については、さらにくわしく下記の記事で熱弁しています。枕への考え方が変わると思いますので、ぜひご覧ください!

寿命がきたら枕を買い替えよう!

枕を買い替えたいけど、どの枕にしたらいいのか・・・悩むな~
枕変態しょうや
買い替えるタイミングは新たな枕と出会えるチャンス!ぼくは枕で人生が変わったから、あなたも人生が変わるチャンス到来だ!

枕って様々な種類があって、値段もピンキリだからどれが自分の体にあうのか迷いますよね。
でも、れは絶好のチャンスです!
最強の枕を手に入れれば、あなたの睡眠の質は最高に改善!日々のストレスから解放されます。

ぼくは30万円以上枕に投資して、様々な枕を試した結果最強の枕に出会いました。
枕選びに迷っているなら、この記事を参考にして選んでみてください!きっと最強の枕に出会えますよ!

まとめ

枕を交換する時期は
  1. 平均すると、3~4年で寿命を迎える!
  2. 枕の形が新品時と変わったら交換時!
  3. メンテナンス次第で寿命は大きく変わる!
  4. 寿命を迎えたら素早く枕を買い替えよう!

枕の寿命サイン、ご理解いただけましたでしょうか。
枕から発信されるサインを忘れずに、お付き合いしていきたいですね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

サイト管理人プロフィール
  • 名前:しょうや
  • その正体:普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
  • 保有資格:寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
  • 趣味:枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
  • 覚醒のきっかけ:年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
  • 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
  • 最高の眠りを求めて
あなたの1日の睡眠が7時間なら、年間2555時間もあなたの頭と首を直に支え続ける超必須健康グッズ。それが枕です。
その枕を適当に選んだら、あなたの体は大ピンチ!ぼくはそのせいで整体やら整形外科やら、大量のお金を使うハメになりました。
しかし、最高の枕を選べれば……あなたの生活は、突然革命を起こします。
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  • 枕って、そんなに大事なの?
なんとなく選んだ枕を使ってる……それ、ちょっとやばいかも?
枕があなたの体に与える影響は、おそらくあなたの想像の10倍くらい大切なものです。
「えっ?枕ってそんな効果あるの?」という事実を知っておくだけでも、枕のせいで辛い思いをすることを防いでくれます。
 ⇒ 知らないと損する、枕が重要すぎる10の理由を見る
     

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