【寝具ソムリエが贈る決定版！】枕の洗濯方法完全ガイド！お手入れすればあなたの毎日が変わる！

あなたにとって、「枕」はどれくらい大切な存在ですか？

最近は自分の枕じゃなければ、寝られない！なんて方もいますよね。枕の専門店ができたり、「枕は大切なもの」と価値は高まってきているようにも思います。

でも、枕のお手入れってしていますか？
枕のお手入れの方法が分からなくて放置してしまっている方も多いはず。

「枕をお手入れしない」なんてありえません！！ダメ！ゼッタイ！

でも、お手入れしなくたって体に害はなくない？今まで何も問題なかったし。

アキちゃんのように、思っている人も多いのではないでしょうか。
でも、お手入れしてない枕ってあなたが思っているより汚いんです。

アキちゃんは、1日８時間着た服を洗わずに、次の日も着るってどう思う？

えっ。やだよ。汚っ！って思うよ。

でしょ！それは枕も一緒のことなんだ！枕だって約８時間、頭や顔をくっつけてるでしょ。だから結構汚れてるんだ！

（ゴクリ･･･）どうしよう。めっちゃ汚いじゃん･･･！！

同じように、ゴクリ･･･とつばを飲み込んだあなた。
大丈夫です。この記事を読めば、清潔な枕を手に入れることができます。

清潔な枕で睡眠の質をあげて、健康な心も体も手に入れましょう！

枕のお手入れで「生活の質」が変わる！

“お手入れしていないと案外汚い”ということは分かったけど、「生活の質」が変わるまでは言いすぎじゃない？

言いすぎじゃないよ！「清潔な枕」はぼくたちが生きていく上でとっても重要なんだ！

お手入れしていない枕は、目には見えないですが、ダニや雑菌の温床になっているんです。
ダニや雑菌と、約8時間一緒に過ごすとどうなるでしょう？想像つきますよね。

またお手入れしていない枕は、枕の劣化スピードも早めます。
せっかく体にあった枕を見つけ出しても、結局体にあわない枕へ変貌してしまいます。

どれも生活の質を低下させるようなことでしょ！清潔な枕はそんな問題を解決してくれるんだ！

本当だ･･･。清潔な枕を保てば、毎日前向きに過ごせそう！

あなたも枕のお手入れマスターに！「洗濯表示」を理解しよう！

枕をお手入れする最初のポイントは、水洗いができるかどうかのチェックです。
判断する方法は洗濯表示を見ること。タグを確認してみましょう。

えっ？そのままポーイっと洗濯機に入れちゃだめなの？

ダメダメダメ！！アキちゃん！！洗えない枕もあるんだから！使えなくなっちゃうかもよ！

※数字は温度を示しています。違う数字の場合もあります。

枕以外の洗濯の時にも使えそうな知識ね！覚えて損はないね！

水洗いできる？できない？素材別でも判断できます！

水洗いできるかできないか、素材で判断する方法もあります。

素材別でくわしくお手入れ方法を知りたい方は、関連記事をまとめましたので、あわせてご覧ください。

枕を購入する時に、洗える枕か確認しておくこともよい方法だ！

水洗いできる枕のお手入れ方法

「洗濯機で洗濯ができる」「手洗いができる」の洗濯表示であれば、自宅でお手入れができます。以下の方法を参考に洗ってみましょう。

洗濯機で洗う方法

洗濯機で洗う方法を詳しく知りたい方は、関連記事もあわせてご覧ください。

優しく洗えばよいのね！これなら簡単にできそう！

手洗いで洗う方法

手洗いする方法を詳しく知りたい方は、関連記事もあわせてご覧ください。

手洗いは体力と時間が必要ね！

洗った後は、よく乾かそう！

水洗いした後は、完全に乾かすことがポイント！生乾きの場合だとカビが発生する場合があります。

清潔にするために洗ったのにカビるなんて、元も子もない！きちんと乾かそう！

干し方については下記の関連記事でまとめていますので、あわせてご覧ください。

水洗いする頻度は、半年に1回！

枕を水洗いする頻度は、半年に1回程度でOK！

えっ？枕って意外と汚れているんでしょ？その程度でいいの？

水洗いはキレイになる一方で、枕がいたむ原因にもなるんだ！ある程度の汚れは枕カバーが保護してくれる。だから枕本体は、半年に１回水洗いしよう！

4月と10月ね！忘れないように衣替えのついでにやる、恒例行事にしようっと！

残念！水洗いできない･･･。でもお手入れ方法、ちゃんとあります！

水洗いできない枕はどうしたらいいの？泣き寝入りするしかないの？

大丈夫！お手入れする方法はあるよ！

風通しのよいところで干すと、湿気がこもるのを防ぐことができます。
できれば、毎日干しましょう。

干すときついでに、除菌消臭スプレーをすると効果が増します。

また、クリーニングで受け付けてくれる枕か確かめておくのもよいでしょう。

毎日、干すくらいならできそう！これだけで清潔になるなら、試してみよう！

枕の干し方やクリーニングについては、次の記事でも詳しくお話しています。

枕カバーは毎日替えよう！

みなさんはどれくらいで枕カバーを交換・洗濯していますか？

うーん。毎日忙しいし時間がないから、週末の時間があるときに替えて洗濯しているけど。

そうだよね。現代人はみな忙しい。けど、せめて枕カバーは毎日取り換えてほしい！それが枕本体の為でもあるんだ！

毎日洗濯して、取り換えるというのはあまり現実的ではありませんよね。天気にだって左右されますし。

だから、枕カバーの替えをたくさん用意しておきましょう。
毎日洋服を替える感覚で、枕カバーも毎日取り換えましょう。

そうすることで、枕本体への汚れもかなり防ぐことができます。

枕カバーを洋服の感覚ね。あまり意識してなかったけど、直接肌に触れてるんだから、洋服と一緒よね！枕カバー買い足そうっと！

枕カバーの洗濯方法については、下記の関連記事でも詳しくまとめています。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

枕が清潔になれば、生活の質もあがって毎日すがすがしい気持ちで過ごせるはず！
この記事を読んだみなさんが、清潔な枕を手に入れて、心も体も健康になることを願っています！

最後まで、ご覧いただきありがとうございました。