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【そばがら枕の寿命を解説!】あなたの枕も古くなってるかも?長持ちさせる方法とは!

枕変態しょうや
寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです!
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アキ
そういえば最近、持ってたそばがら枕使ってみたんだけど、なんかあんまり気持ちよく寝れない気がするんだよね…
枕変態しょうや
結構古い枕だね!いつ買ったの?
アキ
んー、覚えてないけど結構前だったような気がする…まだ使えるのかな?

日本で古くから愛されている『そばがら枕』。
あなたの家にも、ひとつはそばがら枕があるのではないでしょうか。
しかしそばがら枕に対してこう思っている方も多いはず。

  • 自分の枕がもう寿命なのか、まだ使えるのかわからない
  • なるべく長持ちさせる方法はないのか
  • 古い枕を使い続けるとどうなっちゃうのか

そこで今回はそばがら枕の寿命や長持ちさせる方法などをお話しします!

この記事でわかること
  • そばがら枕の寿命・変えるタイミングや目安
  • できるだけ長持ちさせる方法
  • 古い枕を使い続けると起こること

そばがら枕の寿命・変えるタイミングや目安

そばがら枕の寿命は1〜2年と言われています。

アキ
そばがら枕にも寿命なんてあるんだ!
枕変態しょうや
どんな枕にも寿命は必ずあるよ!
アキ
でも実際今使ってる枕が寿命かなんてわからないよ…
枕変態しょうや
枕は喋ることができないけど、そばがらの状態を見たりするとわかるんだよ!

これってある意味枕と会話するってことなんだ!

アキ
枕と会話…?

どういう状態になったら寿命なのか?

そばがら枕の寿命は1〜2年と言ってもそもそもどんな状態になったら寿命なの?と思う方も多いのでは無いでしょうか?
実は枕の体積が減ってきた時が寿命なんです。

アキ
おばあちゃんが昔使ってたからずっと使えるイメージがあったけど違うのね。

そばがらは蕎麦の実が原料となっており、実を取り出して不純物を取り除きしっかりと乾燥させた枕です。
そのため長く使っていると擦れて少しづつ粉になり減っていってしまいます。

そばがらから出てきた粉は体の不調に繋がることもあるため、1〜2年が安心して使えるそばがらの寿命と言えます。

変えるタイミングは?

そばがら枕を変えるタイミングとしては、触った感じが新品の時よりユルユルしていると感じた時や、新品より枕の高さが低くなった時が寿命です。

理由としては、こちらも長年使い続けることでそばがらが潰れて粉になり、ギッシリ詰まっていた枕に空間ができるので、段々と緩くなり枕の高さが低くなっていきます。

枕変態しょうや
枕の高さが変わると体の不調にも影響するから注意しなきゃね!

そばがらの重さは季節やそばがらの状態によって異なりますが、2Lペットボトルに詰めると大体230gになります。
新品の状態の重さを測っておき、1年ぐらい経ったらまた重さを測ってみるのもいいかもしれません。

アキ
うーん、確かに粉は出てきてる気がするけど、まだ使えそうなんだよね…
枕変態しょうや
まだ使えそうと思っても実はダニや虫が繁殖していた…なんてこともあるから気をつけて!

たとえ枕がユルユルしてないし低くなった感じもしない、と思っても1〜2年で買い替えましょう。
そばがら枕は天然素材を使った枕でぞばがらの表面にはデンプンの粉が付着しています。
その粉がダニなどの虫の餌になる為、とても虫が沸きやすい枕なんです。

関連記事

そばがら枕のダニ対策や駆除の方法はこちらの記事でさらに詳しく説明しています!
【あなたの枕は大丈夫?】睡眠検定1級が教える!そばがら枕のダニのお悩み徹底解決!

定期的に買い替えをしたり、中身のそばがらを変えたりして虫の発生を阻止しましょう。

”そばがら枕の寿命・変えるタイミングや目安”まとめ
  • 枕の体積が減ってきて、枕の高さが低くなってきたら寿命!
  • 見た目がそんなに変わってなくてもダニなどの虫が繁殖しやすいので1〜2年ぐらいで買い替えましょう!

できるだけ長持ちさせる方法3選

そばがら枕の寿命が1〜2年と言われても、できるだけ買い替えずに長持ちさせたいですよね?
そこでここではそばがら枕をなるべく長持ちさせる方法をお話しします。

結論としては、以下の3つです。

長持ちさせる方法3選
  • 天日干し
  • 粉を払い落とす
  • 洗濯する(洗濯できるものに限る)

方法その①:天日干し

まず1つ目の方法は天日干しです。
そばがらはとても湿気を吸収しやすい為、しっかりと乾燥させることが大切です。

アキ
どれぐらいの頻度で天日干ししたらいいのかな?

毎日使う枕であればできれば毎日天日干しをしてしっかり乾燥させましょう。
そばがらを枕から取り出し、新聞紙の上に満遍なく広げでお日様に当ててください。
湿気がたくさん残っているとダニが繁殖しやすくなり寿命も縮んでしまいます。

毎日天日干しなんて無理だよ!って方も、週2.3回でも陰干しでもいいので、とにかくしっかり乾燥させることが大切です。
新聞紙の上で天日干しをする時は風に飛ばされないよう注意しましょう。

枕変態しょうや
でも梅雨の時期とか毎日天日干しするのは難しい時はこんな方法もあるよ!

布団乾燥機などを使って乾燥させる方法もあります。
布団乾燥機の枕用袋に枕を入れて、その上から布団を掛けると3時間ほどで乾燥します。
またダニは熱にも弱い為、ダニの撃退にもなり一石二鳥です。

関連記事

そばがら枕の天日干しの方法についてはこちらの記事でさらに詳しく説明しています!
【そばがら枕の洗濯】洗濯できる?枕の変態がすすめるメンテナンス術3選!

また長期間使用せず保管する場合でも週に1回は3時間ほど天日干しをしてあげることで長持ちさせることができます。

アキ
せっかく買ったのに使うときに虫がついてたら嫌だもんね!

方法その②:粉を払い落とす

2つ目の方法はそばがらから擦れて出てきた粉を払い落とす方法です。

擦れて出てきた粉は湿気を吸いやすいため、ダニの繁殖に繋がります。
まだ粉はハウスダストになるためアレルギー性鼻炎などの症状にも見舞われてしまいます。

アキ
枕を叩くと粉が結構舞うんだね…

粉を払い落とす時は叩いて落とすのではなく、ふるいに掛けるなどして粉が舞わないようにしましょう。
叩くと粉が舞って吸い込みやすくなってしまうので、マスクをするなどして吸い込まなよう特に注意しましょう。

方法その③:洗濯できる商品は洗濯をしよう!

3つ目の方法は洗濯です。

アキ
そばがら枕って洗っちゃダメなんじゃないの?

基本的にそばがらはしっかりと乾燥させた素材に為、水に弱く洗濯できない商品がほとんどです。
しかし中には洗濯可能な商品もあります。
洗濯できる商品であれば洗濯表示に従って定期的に洗濯することで枕を長持ちさせることができます。

その場合ももちろんしっかりと乾燥させましょう。
しっかりと乾燥できていないとダニの繁殖や、枕の変色にも繋がるので注意しましょう。

”できるだけ長持ちさせる方法3選”まとめ
  • できれば毎日天日干しをしよう!
  • そばがらから出た粉を払い落とそう!
  • 洗濯可能な枕なら洗濯をしよう!

古い枕を使い続けると起こる体の不調

アキ
正直このそばがら枕もいつ買ったか覚えてないし、まだ使えそうなんだけどなあ…
枕変態しょうや
物を大切にするのってとっても大事なことだけど、古い枕を使い続けてると人体にも影響があるから危険なんだ!

大切な枕だからこそ長く使いたくなりますが、古い枕を使い続けることで起こる体の不調はたくさんあります。

ここでは、以下の2つについて説明します。

古い枕で起こる体の不調
  • ダニが繁殖して、鼻炎・喘息や結膜炎に!?
  • 高さが合わなくなって、肩こり・首こり・頭痛やめまいも

ダニが繁殖して、鼻炎・喘息・結膜炎に!?

まずはダニが与える人体への影響です。

アキ
自分の枕にダニが繁殖してるなんて考えたらゾッとする…
枕変態しょうや
他の枕でも言えることだけど、ダニを駆除せずそのままにしておくとこんな体に悪い影響が出てくるんだ!
ダニの影響で起こる体の不調
  • アレルギー性鼻炎
  • 喘息(気管支炎)
  • アトピー性皮膚炎
  • アレルギー結膜炎
こちらはもちろんダニが原因で起こることもありますが、そばがらから出てくる粉が原因になることもあります。
そのため粉を払い落とす作業は必ず行いましょう。

高さが合わなくなって、肩こり・首こり、頭痛やめまいも

次にそばがらが擦れて粉になり枕が低くなることで起こる人体への影響もあります。

低い枕を使い続けると起こる体の不調
  • 肩こり・首こり
  • 腰痛
  • 頭痛
  • めまい
  • むくみ
  • 首のシワ
  • いびき
  • 寝つきが悪くなるため浅い眠りになる

自分に合わない低い枕を使っているとこのような様々な人体への影響があります。
このような症状が出てきた場合もそばがら枕の買い替えの目安の1つとなります。

関連記事

合わない枕を使い続けることで起こる体の不調や、枕選びの大切さについてはこちらの記事でさらに深く説明しています!

【枕の重要性】枕があまりにも大切すぎる10の理由!枕の不調は体の不調!?

どれも生活する上では排除したい体の不調です。
自分や家族のためにも日々のメンテナンスがとても重要になります。

”古い枕を使い続けると起こる体の不調”まとめ
  • ダニの影響でアレルギーや喘息を起こす可能性がある
  • 低い枕を使い続けることで肩こりや頭痛などの不調が起こる
枕変態しょうや
今回紹介したのは低い枕を使い続けることによって起こる不調だけど、もちろん高い枕を使い続けることで起こる体の不調もあるんだ!
アキ
でも正直自分に合った枕ってどんな枕がいいのかわかりづらいんだよね…

そこでこちらの記事ではオススメの枕を詳しく紹介しています。
枕の新調を検討している方は一度ご覧になってはいかがでしょうか?

まとめ

今回はそばがら枕の寿命や買い替えのタイミングや目安などをお話ししてきましたがいかがだったでしょうか?

この記事のまとめ
  • そばがら枕の寿命は1〜2年!
  • 天日干しなどをして長持ちさせよう!
  • 古い枕を使い続けると体に不調が起こるので注意!
アキ
そばがら枕の寿命が意外と短くでびっくりした…!
枕変態しょうや
自分の体調の為にも日々のメンテナンスが大事だね!
アキ
確かに大切に使っていると愛着が湧くし、寿命が近くなると寂しくなるね…
枕変態しょうや
寿命が近いってわかるってことはアキちゃんも枕と会話してるって証拠だね!
アキ
うん、なんか枕と会話するのもいいかも!!

枕は毎日使う生活に必需品です。
大切に長く使うためにも一度自分の枕の様子を確認して見ましょう!

サイト管理人プロフィール
  • 名前:しょうや
  • その正体:普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
  • 保有資格:寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
  • 趣味:枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
  • 覚醒のきっかけ:年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
  • 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
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  • 枕って、そんなに大事なの?
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