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そばがら枕の寿命はどれくらい?|寿命の見分け方&長持ちさせる方法3選!

枕変態しょうや
寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです!
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アキ
そういえば最近、持ってたそばがら枕使ってみたんだけど、なんかあんまり気持ちよく寝れない気がするんだよね…
枕変態しょうや
結構古い枕だね!いつ買ったの?
アキ
んー、覚えてないけど結構前だったような気がする…まだ使えるのかな?

日本で古くから愛されている『そばがら枕』。
独特な使い心地で、ハマるとそばがら枕以外では寝れなくなっちゃいますよね。

しかし……自分のそばがら枕に対して、こんなことを思っていませんか?

  • 自分のそばがら枕がもう寿命なのか、まだ使えるのかわからない
  • なるべく長持ちさせる方法はないのか
  • 古い枕を使い続けるとどうなっちゃうのか

そこで今回は、そばがら枕の寿命や長持ちさせる方法などをお話しします!

この記事でわかること
  • そばがら枕の寿命・変えるタイミングや目安
  • できるだけ長持ちさせる方法
  • 古い枕を使い続けると起こること

そばがら枕の寿命は1~2年!

結論から言うと、
そばがら枕の寿命は1〜2年と言われています。

そのため、もし「自分のそばがら枕、もう買ってから1年とか2年なんて余裕で過ぎてるぞ!」とわかるのなら、
今すぐ枕を買い替えましょう。

もし「買い替えなきゃ!」という場合は、こちらを参考にしてみてください。
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ただ……「枕なんていつ買ったかなんて覚えてない!」なんてこともありますよね。
ここからが大事です。

そばがら枕の寿命の見分け方!どんな状態になったら寿命なの?

「そばがら枕の寿命は1〜2年!」というのはわかったものの、

  • 「枕なんていつ買ったかなんて覚えてない!」
  • そもそもどんな状態になったら寿命なの?」

と思っていませんか?

アキ
そう、私はまさにそんな感じ!
今の枕が買ってからどれくらい経ったかなんて、わからないよ…
枕変態しょうや
大丈夫!そんな人のための見分け方をお伝えするぞ!

結論から言うと、枕の体積が減ってきた時が寿命です。

なぜなら、そばがら枕を長年使い続けると、
そばがらが潰れて粉になり、ギッシリ詰まっていた枕に空間ができるので、段々と緩くなり枕の高さが低くなっていくためです。

アキ
おばあちゃんが昔使ってたからずっと使えるイメージがあったけど、違うのね……

このため、具体的なそばがら枕を変えるタイミングは、以下の2つを目安にしましょう。

  • 触った感じが新品のときよりユルユルしていると感じたとき
  • 新品より枕の高さが低くなったとき
枕変態しょうや
枕の高さが変わると体の不調にも影響するから注意しなきゃね!
ただし…たとえ枕がユルユルしてないし低くなった感じもしない、と思っても、なるべく1〜2年で買い替えましょう。
なぜなら、そばがら枕はとても虫(特にダニ)が沸きやすい枕だからです。
これは、そばがらが天然素材であるため、表面に虫の餌になるデンプンの粉がくっついているから。

枕変態しょうや
まだ使えそうと思っても実はダニや虫が繁殖していた…なんてこともあるから気をつけて!

「自分のそばがら枕、虫とかダニとかヤバいかも……」と思ったあなたは、こちらの記事をどうぞ。テーマをそばがら枕のダニ対策や駆除の方法に絞って、詳しく説明しています!

>>【あなたの枕は大丈夫?】寝具ソムリエが教える!そばがら枕のダニのお悩み徹底解決!

”そばがら枕の寿命・変えるタイミングや目安”まとめ
  • 枕の体積が減ってきて、枕の高さが低くなってきたら寿命!
  • 見た目がそんなに変わってなくても、ダニなどの虫が繁殖しやすいので、1〜2年ぐらいで買い替えましょう!

そばがら枕をできるだけ長持ちさせる方法3選

そばがら枕の寿命が1〜2年と言われても、できるだけ買い替えずに長持ちさせたいですよね?
そこでここでは、そばがら枕をなるべく長持ちさせる方法をお話しします。

結論としては、以下の3つです。

長持ちさせる方法3選
  • 天日干し
  • 粉を払い落とす
  • そばがらを交換する

方法その①:天日干し

まず1つ目の方法は、天日干しです。
そばがらはとても湿気を吸収しやすいため、しっかりと乾燥させることが大切です。

アキ
どれぐらいの頻度で天日干ししたらいいのかな?

天日干しの頻度としては、毎日天日干しするのが理想です。
そばがらを枕から取り出し、新聞紙の上に満遍なく広げでお日様に当てて、しっかり乾燥させましょう。
(湿気がたくさん残っているとダニが繁殖しやすくなり、そばがらの寿命も縮んでしまいます…)

アキ
正直、「毎日天日干しなんてめんどくさい!無理だよ!」って思っちゃうんだけど……?
枕変態しょうや
確かに、完璧にやろうとすると大変だよね!
それなら無理はしないで、週2.3回でも陰干しでもいいから、とにかくなるべく乾燥させることが大切!

「もうちょっと天日干しの方法を詳しく知りたい!」というあなたは、こちらの記事をどうぞ。
そばがら枕の天日干しの方法について、さらに詳しく説明しています!
>>【そばがら枕の洗濯】洗濯できる?枕の変態がすすめるメンテナンス術3選!

梅雨の時期など、毎日天日干しするのは難しいときは……

布団乾燥機などを使って乾燥させる方法もあります。
布団乾燥機の枕用袋に枕を入れて、その上から布団を掛けると3時間ほどで乾燥します。
また、ダニは熱にも弱いため、ダニの撃退にもなり一石二鳥です。

また、長期間使用せず保管する場合でも、週に1回は3時間ほど天日干しをしてあげることで、長持ちさせることができます。

アキ
せっかく買ったのに使うときに虫がついてたら嫌だもんね!

方法その②:粉を払い落とす

2つ目の方法は、そばがらから擦れて出てきた粉を払い落とす方法です。

擦れて出てきた粉は湿気を吸いやすいため、ダニの繁殖に繋がります。
また、粉はハウスダストになるため、アレルギー性鼻炎などの症状の原因になる可能性もあります。

アキ
こういうちょっとしたメンテナンスで、枕を長持ちさせられるんだね!
粉を払い落とすときは叩いて落とすのではなく、ふるいに掛けるなどして粉が舞わないようにしましょう。
また、叩くと粉が舞って吸い込みやすくなってしまうので、マスクをするなどして吸い込まないように注意しましょう。

方法その③:そばがらを交換する

3つ目の方法は、そばがらを交換することです。

「もうメンテナンスでどうにかなる感じじゃないな…」と思ったら、そばがらをズバッと替えてしまうのも賢い手段です。

「え?そばがらなんて売ってるの?」と疑問に思ったあなたも、ご安心ください。
びっくりするくらい、普通に買えちゃいます。

色んな分量のものが販売されてますが、
基本は「1kg」のものを選べば、枕1回の詰め替えには大抵は十分です。
※もし余ったら、密閉容器に保存しておけばOKです。
”できるだけ長持ちさせる方法3選”まとめ
  • できれば毎日天日干しをしよう!
  • そばがらから出た粉を払い落とそう!
  • そばがらを交換しよう!

古いそばがら枕を使い続けると起こる体の不調

アキ
正直このそばがら枕もいつ買ったか覚えてないし、まだ使えそうなんだけどなあ…
枕変態しょうや
物を大切にするのはとっても大事なことだけど、古い枕を使い続けてると、体にも影響があるからやめた方がいい!

大切な枕だからこそ長く使いたくなりますが、古い枕を使い続けることで起こる体の不調はたくさんあります。

ここでは、以下の2つについて説明します。

古い枕で起こる体の不調
  • ダニが繁殖して、鼻炎・喘息や結膜炎に!?
  • 高さが合わなくなって、肩こり・首こり・頭痛やめまいも

ダニが繁殖して、鼻炎・喘息・結膜炎に!?

まずはダニが与える人体への影響です。

アキ
自分の枕にダニが繁殖してるなんて考えたらゾッとする…
枕変態しょうや
他の枕でも言えることだけど、ダニを駆除せずそのままにしておくとこんな体に悪い影響が出てくるんだ!
ダニの影響で起こる体の不調
  • アレルギー性鼻炎
  • 喘息(気管支炎)
  • アトピー性皮膚炎
  • アレルギー結膜炎
こちらはもちろんダニが原因で起こることもありますが、そばがらから出てくる粉が原因になることもあります。
そのため、粉を払い落とす作業は必ず行いましょう。

高さが合わなくなって、肩こり・首こり、頭痛やめまいも

次に、肩こりや首こり、頭痛・めまいなど、色んな症状が出てしまうことがあります。

低い枕を使い続けると起こる体の不調
  • 肩こり・首こり
  • 腰痛
  • 頭痛
  • めまい
  • むくみ
  • 首のシワ
  • いびき
  • 寝つきが悪くなるため浅い眠りになる
アキ
うわ、肩こりとかいびきとか眠りが浅いとか、めちゃくちゃあるわ……
枕変態しょうや
それはきついな…
けど、早めに自分に合う枕に買い替えないと、ずっとそのままになっちゃうぞ!
合わない枕を使い続けることで起こる体の不調や、枕選びの大切さについてはこちらの記事でさらに深く説明しています。
これを知らないでいると、無意味に肩が痛くなったり、ダメな枕を選んでしまったり……なんてことになっちゃうかも?

>>【枕の重要性】枕があまりにも大切すぎる10の理由!枕の不調は体の不調!?

アキ
でも、枕を選ぼうにも、どれにしたら失敗しないのか、全然わかんないんだよね……

「正直どんな枕を買えばいいのかわからない!」というあなたは、こちらの記事をどうぞ。

寝具ソムリエにして、個人で枕に30万円以上をつぎ込んだ枕の変態が、「もうこれ以外から選ぶ必要なんてない!」と断言する、史上最強の神枕BEST3を厳選しています。

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まとめ

今回はそばがら枕の寿命や買い替えのタイミングや目安などをお話ししてきましたがいかがだったでしょうか?

この記事のまとめ
  • そばがら枕の寿命は1〜2年!
  • 天日干しなどをして長持ちさせよう!
  • 古い枕を使い続けると体に不調が起こるので注意!
アキ
そばがら枕の寿命が意外と短くでびっくりした…!
枕変態しょうや
自分の体調のためにも、日々のメンテナンスが大事だね!

枕は、生活のための必需品。
大切に長く使うためにも、一度自分の枕の様子を確認してみましょう!

サイト管理人プロフィール
  • 名前:しょうや
  • その正体:普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
  • 保有資格:寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
  • 趣味:枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
  • 覚醒のきっかけ:年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
  • 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
  • 最高の眠りを求めた、その果てに。
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その枕を適当に選んだら、あなたの体は大ピンチ!ぼくはそのせいで整体やら整形外科やら、大量のお金を使うハメになりました。
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  • 枕って、そんなに大事なの?
なんとなく適当に、そのへんで選んだ枕を使ってる……それ、ちょっとやばいかも?
枕があなたの体に与える影響は、おそらくあなたの想像の10倍くらい大切なものです。
「えっ?枕ってそんな効果あるの?」という事実を知らない…たったそれだけのせいで、理不尽な体調不良・余計な出費をバンバン重ねるハメになるかも…?
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