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【寝具ソムリエの秘密テク】枕のニオイ対策ガイド決定版!主婦のための臭い取り法まとめ

枕変態しょうや
寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです!
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毎日誰に褒められるわけでも、感謝されるわけでもなく家事を頑張っているあなた。

「最近、旦那の枕臭いなぁ。なんとかしなきゃなぁ」と思っても
これ以上家事やりたくないし、なにより面倒くさいですよね。わかります。

でもその枕、放っておくとヤバいです。

放置すると結局枕がダメになって使えなくなってしまいます。

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枕変態しょうや
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枕が臭い原因は大きく分けて3つ!

枕が臭い原因は大きく分けて3つあります。

枕が臭い原因
  1. 体臭が原因
  2. カビ・雑菌が繫殖している
  3. 枕の素材そのものが臭い

旦那さんの枕が臭い原因に当てはまりそうなものはありますか?
原因別に詳しく解説していきます。

体臭が原因

枕が臭い原因その1に体臭が考えられます。

体臭の種類
  • 汗臭
    …寝汗が枕に浸み込んで臭い可能性。酸っぱいニオイが特徴
  • ミドル臭
    …30~40代男性に多い。後頭部から出る皮脂が原因。使い古した脂のようなニオイが特徴
  • 加齢臭
    …40~50代男性に多い。後頭部から出る皮脂が酸化することで、枯草のようなオジサン特有のニオイ
  • ストレス臭・疲労臭
    …緊張や強いストレスを感じると、皮膚から特有のガスが発生。アンモニアのようなニオイや、硫黄のようなニオイが特徴

体臭は人間なら誰でもあるものですが、特に男性は女性と比べてニオイがしやすい気がしますよね。
男性は汗をかきやすかったり、皮脂が出やすかったりするためです。

枕変態しょうや
汗と加齢臭が混ざったり、ミドル臭と加齢臭が混ざったりするから、より不快なニオイになるんだよ。

 

カビ・雑菌

枕が臭い原因は、カビや雑菌の可能性もあります。

枕に黒いポツポツがある場合は、「黒カビ」といって繫殖力が高いカビです。
「少し黒い点々があるくらいなら大丈夫でしょ」と放置せず、すぐに対処すべきです。

放っておくと枕全体にカビが行きわたります。

湿度がこもりやすい部屋や、髪を乾かさずに寝ていると、枕に湿気が溜まりやすくカビの原因になります。

また、寝汗がひどいときや、寝込んでいるときも枕が湿った状態が続き、雑菌を繫殖させることに繋がります。

アキ
枕にカビって!絶対体に悪いじゃん!面倒でも髪は乾かしたほうがいいね!
枕変態しょうや
毎日カビを吸いながら寝ているって考えると恐ろしいよね。一緒に寝ている子供にも害がないか心配になるよね。
もう少し詳しく知りたい方へ

枕の素材そのものが臭い

枕の素材そのものが臭い場合もあります

臭くなりやすい素材
  • ウレタン素材の枕
    …シンナーのような、何とも言えない化学臭が特徴
  • ラテックス枕
    …合成ゴムの場合は、ゴム特有のニオイがすることがあります
  • 羽毛枕
    …羽根に含まれている油脂が汗と反応し、動物臭が臭ってしまうケースがあります

もし最近買った枕が臭い場合は、素材臭が原因かもしれません。

枕と枕カバーの洗濯方法

枕が臭い場合、つい洗濯機で丸洗いしたくなりますが、手洗いしかできない枕もあります。
また、水に弱く洗えない枕もあるんです。

アキ
洗える枕かどうかなんて、気にして買ってなかったな!
洗濯機で洗えるほうが楽だなと思う人は、次回買い替えるときに洗える枕か確認してから買うのがオススメだね!
枕変態しょうや
洗えない枕でも、めちゃくちゃ熟睡できたり、寝るだけで肩こりや首こりを解消できる枕もあるから、自分や家族にとって何を優先したいかで決めよう!

 

枕の洗濯方法

枕には洗えるものと洗えないものがあります。

洗える枕と洗えない枕
  • パイプ枕(〇)
  • ポリエステル枕(〇)
  • ビーズ枕(〇)
  • 低反発枕、高反発枕(×)
  • そばがら枕(×)
  • ラテックス枕(×)
  • 羽毛枕(×)

枕に洗濯表示のタグがついているので、まず洗える枕かどうかチェックしましょう。

そして下の図を参考にお手持ちの枕を確認してみましょう。

※数字は温度を示しています。違う数字の場合もあります。

 

枕を洗濯したら、形を整えてからしっかり乾燥させましょう。
枕に湿気が残っていると、カビや雑菌が繫殖する原因となります。

アキ
せっかく洗ったのに、カビが生えたら最悪!しっかり乾かさないとだね!
枕変態しょうや
枕がしっかり乾いているか心配な場合は、扇風機やサーキュレーターを当てるのもオススメ。

もし洗えない枕を使っている場合は、陰干しをしましょう。
(紫外線に当てると劣化する枕もあるので、その場合も陰干しをしましょう。)

アキ
洗えない枕なら陰干しか…。洗えないならファブリーズすればいいんじゃないの?除菌も消臭もできるんだし。
枕変態しょうや
ファブリーズは一時的に消臭するものなんだよ。手軽に使えて便利だけど、ニオイをしっかり取りたいなら陰干しをしよう。
もう少し詳しく知りたい方へ

 

枕カバーの洗濯方法

枕カバーに浸みついたニオイは、普通に洗濯しただけではニオイが落ちないことがあります。

その場合は重曹+お湯でつけおき洗いをしましょう。

やり方は簡単。大さじ1杯の重曹を約40度のお湯に溶かして枕カバーを30分~1時間程度つけるだけ。
つけおきした後はいつも通り洗濯機で洗濯しましょう。

アキ
最近ただ洗濯しただけじゃ、なんだかスッキリしないような気がしてたんだー。
この機会につけおきしてみました!
結果、大正解!さっぱりした爽やかなニオイになりました!(※洗濯洗剤は変えていません)
枕変態しょうや
アキちゃんありがとう。おかげで気持ちよく寝られたよ!

また、重曹は普段の家事でも役立つので、常備しておくことをオススメします。
お鍋やフライパンのコゲを落としたり、水垢やシンクのぬめりも取れます。

枕をにおわせないためのポイント

枕をにおわせないために普段からできる方法についてご説明します。

におわせないためのポイント3つ
  • 枕カバーのこまめな交換
  • こまめに枕を干す
  • 生活習慣を見直す

こまめに枕カバーを交換しましょう

当たり前と思うかもしれませんが、実は枕カバーをこまめに交換することって大事なんです。

1日の睡眠が7時間だとすると、1週間で49時間も頭と枕が密着していることになります。
それだけの時間、汗や加齢臭が枕カバーに付着していたら、ニオイが落ちにくくなるのは当然とも言えます。

アキ
49時間って…1時間の海外ドラマだったら、シーズン7まで見れちゃう時間だわ(笑)

枕カバーはできれば毎日交換することが望ましいですが、難しい場合は、2~3日に1回は交換することをオススメします。

こまめに枕を干しましょう

枕も出来れば2~3日に1回は干すことをオススメします。
紫外線に当てることで除菌・消臭効果を得ることができます。(※天日干しできない枕もあるので、お手持ちの枕を確認しましょう。)

天気が悪い日は室内の風通しのいい場所で干したり、枕を立てかけたりして、枕をベッドや布団に置きっぱなしにしないようにしましょう。

アキ
枕をこまめに干すのって正直面倒くさい!けどニオイが浸みついて落ちなくなるのはもっとイヤ…。なんかいい方法ないかなぁ?
枕変態しょうや
枕パッドをつけておくと、枕をガードしてくれて、にニオイが浸透しにくくなるよ。でもしっかり干すことが大切なのを忘れないでね!

生活習慣を見直しましょう

枕を干したり、枕カバーを交換しても、体臭を改善することができないと、いつまでもニオイに悩まされることになります。

体臭を改善するためのポイント
  • お肉や脂っこい食事は控えて、魚や野菜中心の食生活に
  • タバコやアルコールは控えめに
  • 頭皮を洗いすぎないように注意
  • 適度な運動を心がけましょう

これらは体臭を強くする要因になります。
体臭が気になると、ついゴシゴシ洗いたくなりますが、頭皮を洗いすぎると逆に皮脂が出やすくなってニオイに繋がるため注意が必要です。

もう少し詳しく知りたい方へ

旦那さんが頭皮を洗いすぎていないか気になった方はコチラ
枕が臭い原因はシャンプー!?安眠インストラクターが理由と対策方法を徹底解説!

旦那さんが20代の場合はコチラの記事がオススメ
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アキ
もし、旦那さんのニオイに悩んでいるけど、体臭について話をしにくい場合は、「言いにくいことを伝える方法」も紹介してるよ!参考にしてみてね!

まとめ

この記事の大事なポイント
  • 枕が臭い原因は3つ(体臭・カビ、雑菌・素材臭)
  • 洗える枕と洗えない枕がある
  • 洗える枕は洗濯表示を確認しましょう
  • 洗えない枕は陰干し
  • 枕カバーのニオイが取れない場合は、重曹+お湯でつけおき
  • こまめに枕カバーの交換、こまめに枕を干すことが大切
  • 生活習慣を見直して体臭を改善させましょう

毎日家族のために頑張っているあなた。本当にお疲れ様です。

アキ
毎日食事の支度とか、いろいろ大変だよね。メニュー考えたり、買い物行ったり…。たまには美味しいケーキでも食べて、頑張る自分にご褒美をあげよう!

この記事が頑張っているあなたのお役に少しでも立てれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

サイト管理人プロフィール
  • 名前:しょうや
  • その正体:普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
  • 保有資格:寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
  • 趣味:枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
  • 覚醒のきっかけ:年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
  • 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
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