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枕変態しょうや 寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです！ 詳しいプロフィールはこちら枕って、実は1回使ったあとでも、なんと定価の9割以上で売れることも！ 「新しい枕、高いやつ買って失敗したらお金もったいないし、安いので妥協しよ」そんな体に優しくなさすぎる妥協から解放される、意外な真実。 これさえ知ってれば、見た目は価格が高くても、体が劇的にラクになって毎日グッスリ、本当の意味でコスパ最高の枕を迷いなく選べて、毎日ノンストレス生活へ直行です。 >>【寝具ソムリエ直伝】最高コスパの枕買い物術＆使った枕の高値売却術！
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最近、新しい枕を購入して毎日の睡眠が快適なそこのあなた!
新しい枕で寝るのって、気持ちも新鮮でなんかワクワクしますよね。
……でも、残っちゃった古い枕は、なんだか手持ち無沙汰…。
使うわけでもないし、かといって捨てるのも勿体ないし…
ずっとタンスにしまっておくのも、ダニが湧いてしまいそうで怖い…
「何か使い道がないのかな…?」
とお困りのあなたに、枕が2個ある場合の使い道をご紹介していきます。
他にも、パートナーとの旅行でホテルに泊まったとき、
ホテルのベッドに枕が2つ置いてあるのを見かけた経験はありませんか?
何か特別な使い道があったりするのかな?
そんな風に気になっちゃいますよね!!
Contents
枕2個使いのやり方4選
枕が今2つ以上あって、どのように使えばいいのか困っているあなたに、枕を2つ使う方法をご提案します!
- 枕を2つ重ねて寝る使い方
- 1つを抱き枕にして寝る使い方
- 膝の下に枕を置いて寝る使い方
- 膝と膝の間に枕を挟んで寝る使い方
それでは、解説していきますね。
枕を2つ重ねて寝る使い方
1つ目に、枕を２つ重ねて使用するやり方について解説していきます。
枕を２つ重ねて使うやり方は、高さ調整がしやすいというメリットがあります。
その日の気分に合わせて高くしたり、低くしたり自由に調整が出来ます。
重ね方にも色んなバリエーションがあり、自分好みにアレンジ出来ることが特徴です。
写真①：1個目の枕を背中まで引き込んで、2個目の枕を半分重ねる
写真②：1個目の枕を2つに折って、もうひとつを上から置く
写真③：ただ2つ重ね合わせる
枕重ねて寝るなんて、今までになかった発想ですよね!!
「本当に寝やすいのかなぁ…?」
なんて、気になっちゃったので実際に家にある枕を重ねて寝てみました。
今回は、ウレタンフォーム低反発枕とTHE MAKURAを重ねてやってみました。
- 写真① → 頭が反りかえって顎が上がってしまう。
- 写真② → 高すぎて顎が引けてしまう。寝返りの時に枕から落ちそうになる。
- 写真③ → これも高すぎる。けど最初だけ首の後ろが伸びて気持ちいい。
写真①、②に関しては体制が整わず、とっても寝にくかったです。
結果、あまりお勧めできませんでした。
写真③の様に重ねると、高さが高いのですが最初の方は首が伸ばされて、気持ちが良かったです。
しかし、時間が経つごとに首が痛くなってくるので、それで寝るとなると首を痛めます。
おススメは、ストレッチ程度の5分くらいの短時間での使用ですね。
1つを抱き枕にして寝る使い方
2つ目に、1つを抱き枕にして寝る使い方についてご紹介します。
抱き枕を使用する効果は、必然的に横向き寝になるので腰痛改善といびきの軽減が出来ます。
そもそも横向きで寝る事自体が、腰への負担を仰向けよりも軽減できます。
そこに抱き枕をすることによって、リラックス効果もプラスでき快眠へ繋がっていきます。
人は仰向けで寝ると、舌と喉の筋肉が沈んで気道を塞いでしまいます。
それが、いびきへと繋がるのですが、横向きに寝る事によって筋肉の沈み込みを抑えるので、いびきも軽減していきます。
さらに、抱き枕にはリラックス効果もあります。
母親の胎内に居た時の姿勢に似ているので、リラックスできると言われています。
抱き枕じゃない枕でも行けるのか?
実際に、ポリエステル枕を抱き枕代わりにしてみました。
- 安心感はバツグン。枕なしで横向きに寝るより姿勢も安定します。
- ただ、仰向けに寝るときは邪魔になる。
安心感は本当に抜群！枕無しで横向きになると寂しさを感じるくらい安心できます。
しかし、シングルベットだと最後は邪魔になって床にぽいっとしてしまいます…。
一度、試してみて抱えるのが気に入ったら本格的な抱き枕にしてもいいかもしれません!
膝の下に枕を置いて寝る使い方
３つ目に、膝の下に枕を置いて寝る方法をご紹介します。
こちらは、腰痛対策におススメの方法です。
膝の下に枕を乗せて、膝を立てた状態にすることによって骨が正しい位置に戻り、腰痛が和らぎます。
腰が反りすぎて腰痛の方は、この寝方で腰痛を和らげていきましょう!
10～15分程度で効果は得られます。
膝の下用の枕でなくとも効果は見られるのか?
家の枕とクッションで試してみました!
今回は、低反発ウレタンフォーム枕とTHE MAKURA、ニトリのエンケイクッションダリア2を使用しています。
- 枕1つ…高さが足りなくてあまり気持ちよさを感じれなった。
- 枕2つ…高さが出て充分気持ちよい
- 枕2つ＋クッション…高くて気持ちよい!この高さが自分好み。
枕は、2つ以上重ねるのがぼく的なおススメでした!
ですが、その日の疲れやむくみ具合もあるので枕が複数あると、自分の体調に合わせて高さ調整できるのがいいなと思います。
ホテルの枕が複数あるなら、10分程度足の下に入れて、旅行で歩きまくった足をリラックスさせるのにちょうどいいかもですね。
（ホテル側の意図とは違うかもですが…）
ご参考までに、足枕についての商品もご紹介していきます。
足枕が病みつきになったら、専用の枕にしてもいいかもしれませんね。
足の間に枕を挟んで寝る使い方
４つ目に、足の間に枕を挟んで寝る方法についてご紹介していきます。
横向きに寝る際に、足が交差したり開いてしまう事によって姿勢が崩れます。
それが、一部に負担がかかってしまうため、肩こりや腰痛に繋がってしまいます。
それを防止するのが、膝枕です。
膝の間に枕を挟む事によってむくみ防止にも繋がります。
両足の間に隙間ができることによって、血流が良くなりむくみも取れやすくなります。
同じくこちらも、普通の枕で実践してみました!
- 横向き寝の時に枕を挟んで寝るのは、とっても気持ちよい!
- 寝返りするときに、枕も持って行かないといけないのが邪魔になってしまう。
横向きになった時に、枕が膝の間にあるのは寝姿勢も安定しとてもいいです。
枕をなくして横向き寝した時に、膝と膝が当たるのが違和感があるくらい寝やすいです。
ただ、寝返りは打ちにくいというデメリットがあります。
膝枕であれば、枕にバンドがついており寝返りしても、飛んでいく心配がありません。
枕を間に挟んで、この寝方がいいと感じれば購入してみてもいいかもしれませんね!
ホテルの枕が複数置いてあるのはなぜ？
ホテルに行った際、枕が複数置いてあるの見たことありますよね?
「こんなに置いていて何に使うんだろう…」
「2個使いして下さい。」ってことなのかな…
実は、ホテルの枕がたくさんあるのは、
置いてある枕の中でお好みの枕一つを選んで使ってください。という意味です。
よく枕を観察していくと、硬さや高さが違うのがわかると思います。
硬さや高さが違う中で1つ自分に合うものを選択すればいいのです。
使わないもう一つの枕は、寝るときは別の場所に置いておきましょう!
もしくは、体調に合わせてむくみをとりたい時などは、上記で紹介したような足の下や間に挟めて足枕にしてもいいかもしれません!
まとめ
枕の2個使いについてご紹介してきました。
枕の使い道は頭だけでなく、足にもあったという事ですね!
自分の体調や好みに合わせて、使えるので自分のお気に入りを探していきましょう!
枕2個使いは4種類の方法がある!
- 枕を2つ重ねて寝る使い方
- 1つを抱き枕にして寝る使い方
- 膝の下に枕を置いて寝る使い方
- 膝と膝の間に枕を挟んで寝る使い方
ホテルの枕が複数あるのは、自分の好みの枕で寝てもらうというホテル側の素晴らしい配慮だった。
次にホテルに行ったときは、ぜひ試してみてください!
サイト管理人プロフィール
- 名前：しょうや
- その正体：普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
- 保有資格：寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
- 趣味：枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
- 覚醒のきっかけ：年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
- 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
あなたの1日の睡眠が7時間なら、年間2555時間もあなた
- 最高の眠りを求めた、その果てに。
の頭と首を直に支え続ける超必須健康グッズ。それが枕です。 その枕を適当に選んだら、あなたの体は大ピンチ！ぼくはそのせいで整体やら整形外科やら、大量のお金を使うハメに なりました。 しかし、最高の枕を選べれば……あなたの生活は、突然革命を起こします。 ⇒ 寝具ソムリエが本気で厳選した最強の枕ランキングBEST3を見る なんとなく適当に、そのへんで選んだ枕を使ってる……それ、ちょっとやばいかも？ 枕があなたの体に与える影響は、おそらくあなたの想像の10倍くらい大切なものです。 「えっ？枕ってそんな効果あるの？」という事実を知らない…たったそれだけのせいで、理不尽な体調不良・余計な出費をバンバン重ねるハメになるかも…？ ⇒ 知らないと損する、枕が重要すぎる10の理由を見る
- 枕って、そんなに大事なの？
