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枕変態しょうや 寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです！ 詳しいプロフィールはこちら枕って、実は1回使ったあとでも、なんと定価の9割以上で売れることも！ 「新しい枕、高いやつ買って失敗したらお金もったいないし、安いので妥協しよ」そんな体に優しくなさすぎる妥協から解放される、意外な真実。 これさえ知ってれば、見た目は価格が高くても、体が劇的にラクになって毎日グッスリ、本当の意味でコスパ最高の枕を迷いなく選べて、毎日ノンストレス生活へ直行です。 >>【寝具ソムリエ直伝】最高コスパの枕買い物術＆使った枕の高値売却術！
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いきなりなんだけど、ラテックス枕のことでいっぱい質問してもいい？
いくらでもどうぞー！なんせぼくは、睡眠検定1級の枕の変態なんだから！
じゃあ遠慮なく言うよ！
ということで、今回アキちゃんがぶつけてきた質問はこちら↓
あなたにもこんな疑問ありませんか？
- ラテックス枕の寿命ってどれくらい？
- ラテックス枕の交換の目安が知りたい！
- 普通に燃えるゴミで捨ててもOK?
- 長く使ってるラテックス枕、このまま使えるのかな？
- 古くなった枕が体に悪いってホント？
結構あるな…。よし！じゃあこれからこの悩み、スパッと解決していくとするか！
ということで今回は、「ラテックス枕の寿命」について、買い替えのタイミングや長持ちさせるためのメンテンナンス術、色々な健康への影響などのお話です。
この記事ではこんなことが分かります
- ラテックス枕の寿命と買い替え時期のサイン
- 枕の寿命を少しでも長くする方法
- 寿命を迎えた枕が及ぼす健康への影響
Contents
ラテックス枕の寿命と交換時期は？
ここでは、誰もが気になるラテックス枕の寿命や交換するタイミングについての話をするぞ！
早く教えてーー！！
【寿命】ラテックス枕の寿命は2年から５年
じゃあまず、結論から言うと、ラテックス枕の寿命は、約2年から5年と言われてる！
……けど、なんかざっくりだと思わないかい？
……けど、なんかざっくりだと思わないかい？
そうだよね。2年から5年って言われても、幅が広すぎるし、そもそもいつ買ったかなんて覚えてないし。
確かにそうだ！枕の寿命っていうのは、その人のライフスタイルや枕の手入れなんかによって大きく変わるから、一概には言えないんだ。
ここのポイント
- ラテックス枕の寿命はおよそ2年から5年と言われている
- それは個人のライフスタイルによって大きく変わる
【交換時期】枕が教えてくれる！枕交換のタイミング
まあ確かにさっきの説明は分かるんだけど、ざっくりしすぎてるような気がするけど…。
アキちゃんなら多分そう言うと思って「枕がこんな状態になったら寿命だよ」っていうことをこれから説明していく！
そうそう！そういうのが聞きたかったんだー！（最初からそう言えばいいやん…笑）
枕のことは枕に聞け！これが枕交換のサインだ！
つまり「枕のことは枕に聞け！」ってことなんだ！
……。どういうこと？
それはまず、自分の枕をよく見てみること！
枕がこんな状態になってないか？それが枕の寿命のサインだ！！
枕がこんな状態になってないか？それが枕の寿命のサインだ！！
寿命サイン
- 枕に頭を置く位置がへこんで元に戻らない
- 枕がぺったんこになってきた
- 硬くなってきた
- 寝返りを打つのにも力がいる
- 枕全体が全体的に凹凸してきた
- ニオイや汚れがひどく取れない
- 枕の中身が出てきた
！！
わたし、結構当てはまるかも…
わたし、結構当てはまるかも…
これに当てはまるものが多いほど、その枕は寿命を迎えているってことだ！つまり、交換のタイミングはこれで判断するんだ！
自分ならこのうち、いくつ当てはまれば交換する、というルールを決めておけば良いんだ！ちなみにぼくは3つだー！
交換タイミングのルール化
ここまで当てはまれば枕は交換する、という「枕交換のルール化」を決めておけば悩まなくていい
それは確かにいい判断基準にはなるかもね。でも、３つはさすが枕の変態だわ…。わたしなら5つくらいかな。
そりゃぼくは、枕がいかに健康に大事かってことに常に気を使ってる枕の変態なんだ！！！！！
まあ枕と健康がどう関係するのかはよく分からないけど、たかが枕じゃん。
（ん？今のは聞き捨てならないぞ…！後で教えなければ…！⇛こちらで解説しています）
ラッテクス枕は「燃えないゴミ」で処分する
ラテックス枕を捨てるときは「燃えないゴミ」で出すのが正解だ！
なんで？燃えそうだけど？
ラテックス素材は化学繊維でできているから、燃やすと有害なガスが出て危険なんだ！
なるほどね。間違って「燃えるゴミ」で出さないようにしなきゃだね！
ここのポイント
- 枕の状態をよく確認して、自分の中で「ここまで」というルールを決めておくと交換するタイミング時の判断基準になりやすい
- ラテックス枕は化学物質の素材なので「燃えないゴミ」で出す
ラテックス枕を長生きさせてあげる方法3つ
でも、ラテックス枕って結構高いイメージがあるから、捨てる時ってなかなか勇気がいりそうだね…。
確かに勇気がいるんだ！人間と同様、いつかは寿命を迎えるであろう、愛するラテックス枕を少しでも長く使うための方法3つを話していく！
3つのラテックス枕「延命法」
- 定期的に干す
- 枕カバーやプロテクターで保護する
- 髪の毛を乾かしてから寝る
そういうの待ってました！人間と密接だもんね、枕って！
たったこれだけ？って思うかもしれないけど、やるとやらないとでは全然違うぞ！
方法①：定期的に陰干しする
ラテックスは熱や直射日光に弱い！だから陰干し（＝天気の良い日に、風通しが良く、太陽の当たらない日陰で干すこと）をするんだ！
なんで？天日干ししたらどうなるの？
その答えがこれだ！
［ラテックス枕を「陰干し」にする理由］
ラテックス枕の素材は熱に弱く、直射日光が当たったり、高温になると化学反応によって変形や劣化して寿命が縮むから
そっか、これを失敗すると寿命が縮んじゃうよね！あと、どれくらいの頻度で干せばいいのかな？
ズバリ！週に一度、3~5時間くらい晴れた日に、風通しの良いところに干す！[
ここのポイント
- 素材のラテックスは熱や直射日光に弱い→化学反応により、枕の劣化や変形の原因にもなる
- 週に一度3~5時間は晴れた日に風通しの良い所で陰干し→枕内の湿気が飛びダニやニオイの原因を減らす事ができる
- 専用の枕ハンガーなどを使うと便利→枕の型崩れ防止や均一に乾燥させるため
ぼくはこんなハンガーを使ってるのさ！
一個持ってると、枕を干すのが超楽な上に、毎日快適な枕を保つためのぼくの必須アイテムなんだ！
一個持ってると、枕を干すのが超楽な上に、毎日快適な枕を保つためのぼくの必須アイテムなんだ！
方法②：枕カバーやプロテクターで保護する
さあて次は、枕カバーを使う方法を紹介する！
枕カバーを使うとこんないいことがある！
- 寝汗やよだれなどの水分が、直接枕に付くのを予防できる
- カバーは洗濯が楽チン
- こまめにカバーを洗えばいつも枕を清潔に保つことができる
さらにこんな高性能な枕カバーもある！
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防水・防ダニ効果があって肌触りもグッド！
防水、防ダニ機能ってすごい！
だから、あなたも顔を守るために、ジェイソンみたいなプロテクターをつけているのね。
だから、あなたも顔を守るために、ジェイソンみたいなプロテクターをつけているのね。
いや、それは別に…。
ここのポイント
- 枕カバーを使うと、寝汗やよだれなどの水分が直接枕に付くのを予防できる
- カバーは洗濯が楽なので、こまめにカバーを洗って清潔に保つことができる
- 枕プロテクターなどの高機能なものも便利
方法③：髪の毛を乾かしてから寝る
最後の方法は、髪の毛をちゃんと乾かしてから寝る！ということだ！
どういうこと？なんでそれが枕の寿命と関係あるんだろ？
まず大前提として、
ラテックス枕の素材は水に弱い！
→水を含むと化学反応によってボロボロになる
→水を含むと化学反応によってボロボロになる
つまり、ラテックス素材の弱点である髪の毛に残った水分が、直接枕に吸収されるからNGってことだ。
あとは、洗髪の時に洗い残したシャンプーやトリートメントなども水分だから、これにも気をつけよう！
ここのポイント
- ラテックス枕の素材は水に弱く、吸収するとボロボロになって寿命が一気に縮む
- 寝る前にはしっかり髪の毛を乾かして、枕に水分をつけないようにする
- シャンプーやトリートメントなどの洗い残しにも注意する
寿命の枕を使い続けると…
ここでは、寿命を迎えた枕をそのまま使ってると、一体どんなことが起こるかを話していく！
枕が原因で体調不良を引き起こす？
ここでさっきの「寿命サイン」ってのを、もう一回思い出してほしい！
あ、さっきのやつね。
再度ここで出しておくぞ！
寿命のサイン
- 枕に頭を置く位置がへこんで元に戻らない
- 枕がぺったんこになってきた
- 硬くなってきた
- 寝返りを打つのにも力がいる
- 枕全体の形が凹凸してきた
- ニオイや汚れがひどく取れない
- 枕の中身が出てきた
あれ？さっきと違って、①から④は赤字になってる。なんで？大事なこと？
そうだ！特に赤字のところについては、ただ枕を交換するタイミングというだけじゃなくて、その状態のまま使い続けると、健康への影響が出るから特に要注意なんだあああ！
どんな影響があるの？
その前に、こんな悩みない？
こんなことありませんか？
- 肩こりがひどい
- 朝起きるとめまいや頭痛がすることが最近多くなってきた
- しっかり寝たはずなのに、目覚めがスッキリしない
- 疲れが取れない
- トイレ意外にも夜中に何度も目が覚める
もしどれかに当てはまるようであれば、枕が原因だということが十分に考えられるんだ！
それはつまり、
［寿命がきた枕を使い続けると］
肩こりやめまい、疲労感など、様々な体の不具合の原因になる
えっ！？体の不具合って、ちょっと怖いんだけど…。
その一例を簡単に説明すると、
体調不良になる一例
- 人の頭の重さは、大体４キロから６キロ（２Lのペットボトルで2~3本分に相当する）
- その重さが毎日枕にかかる
- 枕のへこんで低くなった位置に、頭を乗せて寝る
- 首が後ろ側に沿った状態になり、首に大きな負担がかかる←毎日
- 超大事な神経の集合体である首に負荷がかかると、体に様々な不具合が起こる
なるほどー。ここまで考えたことなかったわ…。
枕で体調不良は改善できる？
今の話を逆に言うと、さっきの「寿命サイン」に当てはまる人は、枕を交換することでその悩みが改善される可能性はかなり大きい！
え？！枕ってそんなに健康にとって大事なものなの？枕ってスゴイかも…。
↓（枕が健康にとっていかに大事であるかが気になる方は、ここで死ぬほど詳しく説明しています↓
合わせて読みたい
枕は、あなたの想像の10倍くらい大切なもの。
>>【枕の重要性】枕があまりにも大切すぎる10の理由！枕の不調は体の不調！？
枕変態しょうや
>>【枕の重要性】枕があまりにも大切すぎる10の理由！枕の不調は体の不調！？
実際にぼくも、枕を替えただけで体調が劇的に改善されて、無駄な時間とお金を、整体に使わなくて済むようになったぞ！
- 寿命を迎えた枕を使うということは、首にかなりのダメージを与えることになる
- 首にかなりのダメージを与えるということは、健康にダメージを与える
- 枕の交換で、肩こりなどの症状が改善できる可能性はかなり高い
【雑談？】最後のアキちゃんの悩みはこれだった
今まで色々と説明してくれたお陰で、ラテックス枕の寿命や交換タイミングなんかもよく分かったし、枕を思い切って、交換する勇気もできた！
そりゃあ良かった！枕の変態としては一番うれしい言葉だ！！
でもね………。
なになにー？まだなにかあるのか。
どんな枕が良いのか全く分からないの。そんなに健康になれる枕って言うくらいだからさあ……。ちょっと適当に選びたくないかも。
たぶんそう来ると思った！だからよかったらここなんかも参考にするといい！
もし、本当に自分に合う枕が見つかれば最高だ！元気になれるし、人生変わるよマジで！しかも、その枕に寝るだけでいいんだからな！
まとめ
今回のまとめ
［ラテックス枕の寿命と交換］
- ラテックス枕の寿命や交換のタイミングは「寿命サイン」で判断する
- 自分の判断基準をルール化すれば迷わない
- 化学繊維のラテックスは「燃えないごみ」で出す
［ラテックス枕の延命法］
- 陰干し→ダニやニオイを取るために枕内の湿気をしっかり飛ばす
- 枕カバーやプロテクターを使う→枕に直接汚れや水分が、付かないようにするため
- 髪の毛を乾かす→残った水分などが、直接枕に付かないようにするため
［寿命を迎えた枕を使い続けると］
- 長年の枕の劣化により、首などに負担がかかる
- それが原因となって様々な体調不良を引き起こす
- 自分にあった枕を交換するだけで、元気になれる
今回の話は、アキちゃんのためにもなったようだし、今晩も枕で一杯やるかっ！！
サイト管理人プロフィール
- 名前：しょうや
- その正体：普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
- 保有資格：寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
- 趣味：枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
- 覚醒のきっかけ：年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
- 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
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