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枕変態しょうや 寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです！ 詳しいプロフィールはこちら枕って、実は1回使ったあとでも、なんと定価の9割以上で売れることも！ 「新しい枕、高いやつ買って失敗したらお金もったいないし、安いので妥協しよ」そんな体に優しくなさすぎる妥協から解放される、意外な真実。 これさえ知ってれば、見た目は価格が高くても、体が劇的にラクになって毎日グッスリ、本当の意味でコスパ最高の枕を迷いなく選べて、毎日ノンストレス生活へ直行です。 >>【寝具ソムリエ直伝】最高コスパの枕買い物術＆使った枕の高値売却術！
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「彼氏の枕が臭くて無理。彼のことが好きなはずなのに一緒に寝るのがツライ…」
「彼氏に臭いとは言いにくいし、どうしたらいいんだろう？」
彼のニオイでお悩みのあなた。この記事を読めば彼氏との関係を壊さずに彼のニオイ問題を解決することができます。
Contents
彼氏に臭いって伝える？伝えない？
彼の枕が臭い場合、彼に伝えていいか悩みますよね…
でも、「臭くて困っている」という自分の気持ち、正直に伝えることをぼくはお勧めします。伝えることによって彼を傷つけないか、今の関係が壊れないか不安になるかもしれません。
しかし、自分の気持ちを伝えずに我慢するのは苦しいものです。
付き合い始めた頃は、相手のいいところを見ようとしたり、自分も相手に嫌われないように努力できます。
けれど、今後も彼と一緒にいることを望んでいたり、結婚を考えていたりする場合、この先何十年も一緒に過ごすことになります。
大事なのは伝えたいことを我慢することではなく、お互いを尊重しながら問題に向き合っていける関係を築くことです。
でもどうやって臭いことを伝えたらいいんだろう？
この方法は職場や日常生活にも役立つものだから、この機会に勉強してみるのもいいかも。
彼氏を傷つけずに臭いと伝える【DESC法とは？】
DESC法とは、言いにくいことや相手に何かお願いをするときに役立つ表現方法です。
- D（Describe、客観的に状況を描写する）
…話し合いたいことを具体的かつ客観的に説明し共有する - E（Explain、自分の気持ちを説明する）
…Ⅾについて感情的にならず、明確に自分の気持ちを述べる - S（Specify、具体的な提案をする）
…彼に望む行動を提案。できそうな小さな行動を具体的に話す - C（Choose、代替案を伝える・選択する）
…彼の答えがYES・NOそれぞれの場合の代替案を示す
これを読んだだけでは少しわかりにくいですよね。彼氏が臭いということを伝える場合はどうなるのか、置き換えてみましょう。
- （D）まず彼の枕について話し合いたいこと、彼が使った枕が臭くて困っていることを具体的に伝える
- （E）次に感情的にならずに自分の気持ちを明確に伝える
- （S）そして彼氏が出来そうなことを提案・お願いする
- （C）彼氏の回答によって代替案を伝える
【例】彼氏の枕が汗臭くて悩んでいる場合の伝え方
【想定シチュエーション】
- 彼氏は汗っかき。
- 寝汗もよくかいている。
- けど、枕カバーは交換している様子がなく汗臭い。
- 本当は頻繁に枕カバーを交換してほしいし、たまには枕を干して欲しい。
（D）枕のニオイについて話したいんだ。しょうやって汗っかきだよね。寝てるときも結構汗をかいてること多いじゃない？
（E）一緒に寝ているときに、枕が汗臭くて眠りにつきにくいことがあるの。
（S）週に１回でいいから枕カバーを交換して枕を干してくれない？
【枕カバーの交換を断られた場合】
（S）だから毎日やってほしいわけじゃなくて、休日に洗濯するときに枕カバーを交換して、枕も干して欲しいんだ。
提案したことに対して相手がNOと言ってきた場合、再度具体的な提案（S）をしましょう。
本音は頻繫に枕カバーを交換してほしいと思っていても、彼の出来そうな小さなことをお願いしましょう。
そしてお願いすることは１～２個程度にとどめておくこと。
彼に「枕カバーを交換しよう！」という意思があっても、あれもこれもお願いされたら「そんなにできないよ」と誰だって拒みたくなりますよね。
今回は【一人暮らしの彼の枕が汗臭い場合】を例にしましたが、
あなたの家に彼氏が泊まってあなたの枕が臭くなってしまう場合など、様々なシチュエーションがあると思います。
あなたの枕にニオイがついて困っている場合も、DESC法を使って言いにくいことを伝えてみましょう。
DESC法で伝えるときに注意する４つのこと
- 自分の思い通りに彼氏を変えようとしないこと
- 攻撃的、感情的に伝えないこと
- 提案したことを、断られる可能性が当然あると思って話すこと
- 提案したことに対して、YESの場合もNOの場合も、何を言おうか考えておく
DESC法は言いにくいことをうまく伝えたいときに有効な方法です。決して自分の主張を彼に従わせることではありません。
自分の気持ちを１００％理解してくれる人は存在しませんし、自分も彼の要求に１００％応えることなんて出来ないですよね。
お互いを尊重しながら一緒にいられる関係でいたいね！
ちなみに、DESC法について詳しく知りたい場合は、こちらの本がオススメです。具体策がわかりやすく読みやすい文章で書かれていて、DESC法のことはこの本で知りました。
どうしても彼に臭いと伝えられない場合
どうしても彼に臭くて困っていることを伝えられない場合は、旅行用枕を買うことをオススメします。
彼の臭い枕で寝たくない場合は、泊まりに行く際にマイ枕として持参。
彼があなたの家に泊まりに来て自分の枕を臭くされたくない場合は、彼用の枕として用意しておくと安心です。
丸めて鞄に入る大きさで、洗濯も可能です。
枕をにおわせない３つの方法
- 枕カバーをこまめに交換、枕をこまめに干す
- 定期的に枕を洗濯する
- 枕カバーは重曹＋お湯でつけおき洗い
枕カバーをこまめに交換・こまめに枕を干そう
枕にニオイを浸みこませないためには、
こまめに枕カバーを交換し、こまめに枕を干すことが大切。枕を干すことで、除菌・消臭効果が得られます。
できれば枕カバーは毎日交換、枕も毎日干すことが望ましいです。
しかし、彼氏の家の枕を毎日干すのは頼みにくいし、一人暮らしで仕事をしている彼の場合は現実的に不可能ですよね。
定期的に枕を洗おう
枕に汗や皮脂が浸みこんでいる状態がしばらく続いていると、枕を干してもニオイがしみついて取れない可能性があります。
その場合は、枕を洗濯しましょう。
枕の洗い方は、こちらの記事で細かく説明していますので、
洗濯の方法が気になる方は必見です。
>>【寝具ソムリエが贈る決定版！】枕の洗濯方法完全ガイド！お手入れすればあなたの毎日が変わる！
もし、使っている枕が洗えない場合は、
この機会に思い切って、枕を買い替えることをオススメします。
枕って自分ではなかなか買い替えないものだから、プレゼントされると喜ばれるかも！
枕カバーは重曹＋お湯でつけおき洗いしよう
枕カバーに浸みついたニオイが落ちない場合は、重曹＋お湯でニオイを落とすことができます。
やり方は簡単。大さじ１杯の重曹を約４０度のお湯に溶かして枕カバーを３０分～１時間程度つけるだけ。
つけおきした後はいつも通り洗濯機で洗濯しましょう。
でも、臭いからって彼の家にある枕カバーを勝手につけおき洗いするのは、マナー違反だよね。彼に確認してからつけおき洗いしよう。
枕カバーをつけおきするときに、衣類の気になるニオイや汚れもまとめて取っちゃおう！
まとめ
- 大事なのは伝えたいことを我慢することではなく、お互いを尊重しながら問題に向き合っていける関係を築くこと
- DESC法を使って言いにくいことを伝えよう。ポイントはお互いを尊重すること。
- ニオイを取るには、こまめに枕カバーを交換、こまめに枕を干すこと
- 枕は定期的に洗いましょう
- 枕カバーの洗濯は重曹＋お湯でつけおき洗い
この記事で少しでもあなたのお悩みが解消されれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
サイト管理人プロフィール
- 名前：しょうや
- その正体：普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
- 保有資格：寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
- 趣味：枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
- 覚醒のきっかけ：年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
- 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
あなたの1日の睡眠が7時間なら、年間2555時間もあなた
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