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【高反発枕とは?】メリット・デメリットの比較まとめ!寝具ソムリエが実際に使ってみた!

枕変態しょうや
寝具ソムリエほか資格5種保有。枕に30万円以上を費やし、あらゆる枕で寝まくる枕の変態、しょうやです!
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  • 「高反発枕って、名前は聞くけどそもそも何のことなんだ?」
  • 「高反発枕のメリット・デメリットについて知りたい」
  • 「高反発枕のそれぞれの種類別に、メリット・デメリットを詳しく教えてほしい」

ネットに載っている情報の中に「高反発枕のメリット・デメリット」について、あなたの本当に知りたい部分は、調べてもなかなか出てこないのではないでしょうか?

結論からお伝えすると、この記事では寝具のソムリエである僕が「実際に、種類別に」高反発枕を使用した上で、メリット・デメリットをあなたにお届けしていきたいと思います。

アキ
そうなの。私達が本当に知りたい情報ってそれなのよ。詳しく教えて!寝具のソムリエさん。
枕変態しょうや
まかせて、アキちゃん。ぼくはぜーんぶ買ったし使い込んだから、それぞれ実体験含めて詳しく説明できるぞ!
また、記事の中では、

  • 高反発枕を買う時の選び方 
  • 低反発枕との違いについて

などの情報を知りたい方に向けてのポイントも紹介しております。

興味のある方は是非、ご覧ください。

この記事を読むと分かること
  • 高反発枕のメリット・デメリットについての理解
  • 高反発枕のそれぞれの種類や特徴について
  • 低反発枕や、他の種類の枕との違いについて

高反発枕のメリット・デメリットについて、悩んでいるあなたのお力になれると幸いです。
それではまいります。

Contents

高反発枕のメリット・デメリットについて!得られる効果は?

まず高反発枕の共通のメリットとして、次の3つが挙げられます。

高反発枕のメリット
  • ダニやカビなどの菌に強いため、アレルギーが気になる方にはとってもオススメ!

高反発枕は、ダニや菌などが発生しづらい素材でつくられているため、他の枕にくらべて安心して使うことができる。

  • 耐久性が高いため、枕を長く愛用することができる

枕自体に高い反発力があるため、長期間使い続けても形が崩れてしまうことが起こりにくい。また、寒い時期でも枕が硬くなってしまう心配がなく、季節を問わずに使うことができる。

  • 寝返りがしやすく、体にとっても優しい♪

枕に弾力があるため、寝返りが非常にしやすい。肩こりや首こり、腰痛などの改善効果が期待される。

アキ
へ~。高反発枕って、すごい効果がいっぱいあるのね!
枕変態しょうや
そうなんだよ、アキちゃん。まあ、もちろんデメリットもあるんだけどね(笑)
高反発枕のデメリット
  • 高反発なため、枕が硬い…

他の枕に比べて高い反発力があるため、人によっては好き嫌いが分かれることも…

  • 枕のお手入れにはちょっとしたコツが必要

基本的に水や熱に弱い種類の物が多く、お手入れをする際は正しい知識が必要になることも…

アキ
なるほど。これらのことが高反発枕の大体の特徴になるわけね。

低反発枕との違いとは?

アキ
寝具のソムリエさん。ちなみに高反発枕と低反発枕って、具体的に何が違うの?
枕変態しょうや
良い質問だね、アキちゃん。

低反発枕と高反発枕の最も大きな違いは、枕の反発力にあります!

低反発枕は、枕の反発力が低い
  • 枕自体が柔らかいため、頭にフィットしやすく、包まれるような感覚を味わうことができる
  • 枕の寝心地が良いため、質の高い睡眠を得ることができる
高反発枕は、枕の反発力が高い
  • 枕に弾力があるため、寝返りがうちやすく、疲労回復が期待される
  • 耐久性が高いため、長持ちしやすい
アキ
なるほど。どちらかが優れているのではなく、それぞれの枕に良さがあるのね!
枕変態しょうや
そうなんだよ、アキちゃん。今回は高反発枕をメインに紹介していくけど、自分に合った枕を選んでみてね♪

高反発枕の3つの種類について

高反発枕は大きく分けて3つに分類され、それぞれの素材によってメリット・デメリットが異なってきます。

高反発枕の3つの種類について
  1. 高反発ファイバー枕
    枕の素材がきめの細かい繊維でできているため、通気性が抜群に良い
  2. 高反発ラテックス枕
    天然のゴム素材でできており、防菌・防ダニ効果がある
  3. 高反発ウレタン枕
    耐久性が非常に高く、低反発ウレタン枕に比べ季節によって使い心地が変わらない
アキ
へ~、高反発枕って3つも種類があったのね。
枕変態しょうや
そうなんだ。ここからは、それぞれの種類別に更に細かく説明していくね♪

高反発ファイバー枕

高反発ファイバー枕は、枕の素材がポリエチレンと呼ばれる繊維でできています。

他の2つの枕に比べて、1番反発力があり、清潔感を保ちやすいのが特徴です!

枕変態しょうや
この硬さが、クセになるんだよね♪

今回はそんな高反発ファイバー枕のメリット・デメリットについてまとめてみました。

高反発ファイバー枕の3つのメリットについて

高反発ファイバー枕のメリットは大きく分けて3つあります。

高反発ファイバー枕のメリット
  • 通気性が抜群に良いため、ダニやカビ、ホコリやハウスダストなどが発生しにくい
  • 反発力が高く、寝返りを妨げない効果がある
  • 簡単に洗えるため、清潔感を保ちやすい

といった部分が、最大の特徴になります!

①通気性が抜群に良く、ダニやカビ、ホコリなどが気になる方にはオススメ!

高反発ファイバー枕は、中の素材がポリエチレンと呼ばれる繊維でできているため、通気性が抜群に良く、カビやホコリ、ダニなどが湧きにくいメリットがあります!

素材を切り取って確認してみると、細い繊維が束になっているのが分かります。

枕変態しょうや
枕の素材の特性上、通気性は抜群に良いんだ!ダニは乾燥しているところが大の苦手だからね。
アキ
なるほど。この枕の中なら、さすがのダニでも住み着くのは難しそうね。

また、枕の素材がポリエチレンでできているため、ホコリやハウスダストなどのアレルギーを引き起こす物質が舞い上がらないのも魅力のひとつになります。

枕変態しょうや
高反発枕のダニ対策について詳しく知りたい方は、こちらの記事に細かくまとめてあるので参考にしてみてね♪

②反発力が高く、寝返りが楽に打てる♪

高反発ファイバー枕は枕自体に高い反発力があるため、寝返りがとても楽にできます♪

枕変態しょうや
枕にしっかりとした弾力があって、気持ちいゾ♪
アキ
しょうやくんだけ良いな~。ところで寝返りを打ちやすいと何が良いの?

人が寝ている時に無意識のうちに行っている、寝返り。

実はこの寝返りって、体にとっても良いと言われているんです!

寝返りのメリット
  • 体のゆがみがリセットされる
  • 血流が良くなり、筋肉の疲労回復に繋がる
  • 布団にこもった熱を逃せるため、寝心地の良い環境をつくることができる
  • 肩こり、首こり、腰痛などの改善効果が期待される
枕変態しょうや
寝返りがスムーズに行えると、自分自身にとってこれだけのメリットがあるんだ!だから枕選びって、とっても重要なんだよアキちゃん。
アキ
そうだったのね。なんだか私も高反発ファイバー枕を使いたくなってきちゃったわ(笑)

朝起きた時の気持ちの良い目覚めを手に入れ、毎日を最高の1日にしてみませんか?

③もしも枕を汚してしまったら… 簡単に洗えるため、清潔感を保ちやすい!

アキ
ヤバい!枕に飲み物をこぼしちゃった。どうしよう~。
枕変態しょうや
大丈夫だよ、アキちゃん。高反発ファイバー枕は簡単に水で洗うことができるから、すぐにキレイになるよ!

高反発ファイバー枕の3つ目のメリットは、水に強く簡単に洗うことができるため、清潔感を保ちやすいんです!

高反発ファイバー枕を洗濯する場合は、上記の画像のように側生地ごと、手洗いやお風呂のシャワーなどの流し洗いが基本になります。

洗濯をする時に注意すべきこと

  • 枕の素材であるファイバーは、熱に弱いため40℃以下のぬるま湯で洗い流すこと
  • 枕の汚れが気になる場合は、中性洗剤を薄めた水で洗い流すこと(汚れを落とすために、枕を強く握ったり揉んだりしてしまうと、形が変形する可能性があるため注意すべし)

高反発ファイバー枕は、日頃のお手入れが非常に簡単な枕のひとつです。

忙しい方や、めんどくさがり屋の方にはオススメの枕になります。

高反発ファイバー枕の2つのデメリットについて

高反発ファイバー枕のデメリットは大きく分けて2つあります。

高反発ファイバー枕のデメリット
  • 他の2つの枕に比べると少々硬い…
  • 素材の特性上、熱に弱いため注意が必要

の2点が挙げられます。

枕が高反発なため、硬さが気になる方は苦手かも…

高反発ファイバー枕は、高反発ラテックス・ウレタン枕に比べると、やや硬さが気になるところが難点になります。

アキ
なるほど。人によっては好き嫌いが分かれそうね…
特に枕の高さには注意しよう!

自分の頭の高さに合う枕を選ばないと、首が圧迫され、後頭部の神経が過敏になり、枕が硬いと感じやすくなってしまう!

枕変態しょうや
購入を考えている方は、仰向けに寝た時の首の角度が15度前後に保てるサイズを選ぶようにしてみてね♪

熱に弱いため、お手入れをする時は注意しよう!

高反発ファイバー枕は熱に非常に弱いため、お手入れをする際に注意が必要になります。

枕変態しょうや
特に洗濯をして、乾かす時は注意が必要だね。

高反発ファイバー枕の品質を守るため、必ず直射日光の当たらない陰干しをしましょう!

陰干しをする時は、風通しが良い場所に、半日置いておくのがオススメになります。

※どうしても早く乾かしたい場合は、天日干しで1時間程度にしておきましょう。

枕変態しょうや
常に清潔感を保ち、安心して眠れる環境を整えよう!

高反発ラテックス枕

高反発ラテックス枕は、中の素材が天然のゴムで作られている枕です。

天然ゴム特有の弾力と柔らかさがあり、3つの高反発枕の中で一番使い心地が良い枕です!

枕変態しょうや
僕は3種類全て使ったから言えるけど、その中で一番ふんわりとしていて、とっても寝心地が良いんだ♪
アキ
しょうやくん、とっても気持ちよさそうね。
枕変態しょうや
そうなんだよ、アキちゃん。高反発枕で迷ったら、間違いなくラテックス枕がオススメだよ♪

2番目は、そんな高反発ラテックス枕のメリット・デメリットについてまとめてみました。

高反発ラテックス枕の3つのメリットについて

高反発ラテックス枕のメリットは大きく分けて3つあります。

高反発ラテックス枕のメリット
  • 天然の抗菌・防ダニ効果があり、カビやダニの発生などを根本から防いでくれる
  • 天然ゴムの含有量が多いほど、耐久性が高く長持ちする
  • 天然ゴム特有の弾力と柔らかさがあり、寝返りが打ちやすい

といった部分が、最大の特徴になります!

枕変態しょうや
天然ゴムの含有量が多いほど、上記の3つのメリットの効果が期待されるんだ!商品を選ぶ際は是非、確認してみてね♪
※ちなみに高反発ラテックス枕は、枕に含まれる天然ゴムの含有量によって表記名が異なってくるため、商品を見分ける際は注意が必要になります。

  • 100%天然ラテックス枕

天然ゴムの含有量が100%で作られている

  • 天然ラテックス枕

天然ゴムの含有量が80%以上で作られている

  • 合成ラテックス枕

天然ゴムの含有量が80%以下で作られている

 

①天然の抗菌・防ダニ効果があるため、ダニなどが気になる方にはオススメ!

高反発ラテックス枕には天然の防菌・防ダニ効果があり、ダニの発生を根本から防いでくれる特性があります!

枕をカバー中から取り出してみると、ラテックス枕特有のツーンとしたゴムの匂いが、、。

この高反発天然ラテックス枕って、天然のゴムの樹液から作られた枕なんです。

この樹液には、菌を抑制する成分が含まれており、枕を菌から守ってくれています。

ダニは空気中に存在する菌によって、腐敗した人のフケやアカなどの食物を好みますが、その菌自体が発生しない環境下では繁殖できないんです!

アキ
なるほど。この枕自体がダニ対策になるのね。

また、ネットや市販で販売されている高反発天然ラテックス枕のほとんどが、画像のような気泡構造になっているため通気性もとっても良いんです。

高反発ラテックス枕の中には、通気性を良くするため、トゲトゲした凹凸型の種類も存在します

ダニや菌などが好む湿気の心配もないため、安心して使える枕なんです。

枕のダニが心配な方は、是非一度、お手にとってみてはいかがでしょうか?

枕変態しょうや
ラテックス枕のダニ対策について更に詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてね♪

②天然のゴムから作られているため、耐久性が高く、長持ちしやすい♪

高反発ラテックス枕は天然ゴムの含有量が多いほど、弾力や復元力が高いのが特徴になります。

そのため枕がすぐにへたる心配がなく、長持ちしやすいんです!

アキ
長期間使い続けても、枕の高さが変わりにくいのはポイントが高いわね。

但し、この天然ゴムに含まれる弾力や復元力も経年で徐々に衰えてしまいます。

品質や生活環境によって異なってきますが、約2年~5年と言われています。

枕変態しょうや
高反発ラテックス枕を長く使用していて、枕の反発力が気になる方は、買い替えも検討してみてね。

③天然ゴム特有の弾力と柔らかさがあるため、寝返りが打ちやすい♪

結論からお伝えすると、高反発ラテックス枕は他の2つの枕に比べ、寝返りがとっても打ちやすいです!

枕変態しょうや
この天然ゴム特有の弾力感、たまんないね~♪

ラテックス枕は高反発という硬いイメージに比べて、実際に使ってみると天然ゴム特有の弾力とふんわりとした柔らかさがあり、しっかりと頭を支えてくれます。

頭や首が安定するため、非常に寝返りが打ちやすいです!

寝返りのメリット
  • 体のゆがみがリセットされる
  • 血流が良くなり、筋肉の疲労回復に繋がる
  • 布団にこもった熱を逃せるため、寝心地の良い環境をつくることができる
  • 肩こり、首こり、腰痛などの改善効果が期待される
アキ
しょうやくん。寝ている時の顔が本当に幸せそう(笑)
枕変態しょうや
だって本当に寝心地が良いんだもん。高反発枕で迷っている方は是非、ラテックス枕を検討してみてね♪

高反発ラテックス枕の3つのデメリットについて

高反発ラテックス枕のデメリットは大きく分けて3つあります。

高反発ラテックス枕のデメリット
  • 天然のゴムを素材にしているため、ゴムアレルギーの方は注意が必要!
  • 枕に特有のにおいがある…
  • 水と熱にめっぽう弱い

の3点が挙げられます。

①【要注意】ゴムアレルギーのある方は、使用を控えましょう!

ゴムアレルギーとは、天然ゴム製品に接触することによって生じるアレルギー反応です。

ショック症状や呼吸症状、蕁麻疹が出ることがあるので、ゴムアレルギーをお持ちの方は、ご使用をお控えください

また、ラテックス枕はバナナやキウイ、アボカドなどの植物性のアレルギーとも関連があるため、これらのアレルギーをお持ちの方も十分にご注意ください。

枕変態しょうや
天然ゴムの含有量の少ない、合成ラテックス枕もゴムアレルギーのある方は、使用を控えてね!

②使い始めは、特有のにおいが気になることも…

アキ
しょうやくん。高反発ラテックス枕を買ってみたんだけど、変なにおいが気になるわ…。

ラテックス枕は天然ゴムを使用しているので、使い始めたばかりの頃は素材特有のゴムのにおいが気になる場合があります。

枕変態しょうや
分かるよ、アキちゃん。そんな時はにおいをとるために、風通しが良い場所に数日置こう!

画像のように、風通しが良い場所に数日置くとゴム特有のにおいは改善されていきます。

但し、高反発ラテックス枕は水分や熱に弱いため、直射日光の当たらない陰干しで行いましょう!

枕変態しょうや
これをするだけで全然変わってくるので、においが気になる方は試してみてね♪

※ちなみに高反発合成ラテックス枕は匂いがキツく取れにくいので、購入を検討する際は高反発天然ラテックス枕の方が一般的にはオススメになります。その点にもご注意ください。

③水と熱にめっぽう弱いため、お手入れには注意しよう

高反発ラテックス枕は天然のゴムから作られているため、お手入れをする際の丸洗い、天日干ができないのが難点になります。

高反発ラテックス枕の品質を保つために、

  • 日頃から枕カバーを使用し、直接汚れが枕につかないようにしよう
  • 換気を行う場合は、直射日光の当たらない陰干しにしよう

※特に夏の暑い時期などで、寝室の湿度が高くなりやすい時は、こまめに換気を行うようにしましょう!

枕変態しょうや
こうしたこまめなお手入れや工夫が、枕に備わっている天然の品質を長持ちさせてくれるんだ。

枕の品質にこだわり、毎日を最高の夜にしてみませんか?

高反発ウレタン枕

高反発ウレタン枕は、枕の素材がウレタンと呼ばれる科学繊維でできています。

高反発枕の中では、1番クセがなく使いやすいのが特徴の枕です!

枕変態しょうや
高反発の硬さも気にならない、扱いやすい枕だね♪

3つ目は、そんな高反発ウレタン枕のメリット・デメリットについてまとめてみました。

高反発ウレタン枕の3つのメリットについて

高反発ウレタン枕のメリットは大きく分けて3つあります。

高反発ウレタン枕のメリット
  • 素材が特殊なプラスチックでできており、ダニやホコリが発生しづらい
  • ウレタン特有のやわらかさがあり、硬さを感じにくい
  • 耐久性が高く、長く愛用することができる

といった部分が、最大の特徴になります!

①ダニやホコリなどが気になる方には、とってもオススメ!

高反発ウレタン枕は、特殊なプラスチックから作られている枕になります。

この科学繊維がダニに強いと言われる理由は2つあります。

  • 人のフケなどの、ダニの餌になる物が枕に付きにくい
  • ホコリが出ないため、ダニが繁殖しづらい構造になっている

枕カバーの中から素材を取り出してみると、こんな感じです。

枕変態しょうや
実際に触ってみると弾力があって、イメージとしてはスポンジに近いんだよね。
アキ
なるほど。高反発ウレタン枕も素材自体が、ダニに対する対策になっているのね。

また、枕の元の素材がプラスチックでできているため、ホコリやハウスダストなどのアレルギーを引き起こす物質が舞い上がらないのも魅力のひとつなんです。

ダニも含め、ホコリやハウスダストなどのアレルギーが気になる方は、参考にしてみてください。

枕変態しょうや
高反発ウレタン枕のダニ対策について更に詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてね♪

②ウレタン特有のやわらかさがあり、硬さを感じにくい

他の2つの枕に比べ、ウレタン特有のふんわりとした柔らかさがあり、手触りが良く、硬さを感じにくいのが特徴になります!

枕変態しょうや
僕は実際に使ったことがあるから言えるけど、スポンジみたいにふんわりしていて、とっても気持ちが良いんだ♪

また、やわらかさの中にもしっかりとした弾力や反発力があるため、寝返りが打ちやすいのも特徴のひとつになります。

寝返りのメリット
  • 体のゆがみがリセットされる
  • 血流が良くなり、筋肉の疲労回復に繋がる
  • 布団にこもった熱を逃せるため、寝心地の良い環境をつくることができる
  • 肩こり、首こり、腰痛などの改善効果が期待される
アキ
なるほど。これは高反発ウレタン枕も捨てがたいわね。
枕変態しょうや
高反発ウレタン枕はクセがなく、シンプルに使いやすい枕だから、迷っている方は検討してみてね♪

③耐久性が高く、長く愛用することができる

高反発ウレタン枕の3つ目の特徴として、耐久性が高く、枕の形がヘタりにくいポイントが挙げられます。

気温が低くなっても固くならず、季節によって使い心地が変わることがないので1年を通して、安心して使うことができます。

アキ
寒い時期でも枕の使い心地が変わらないのは、嬉しいわね♪

但し、高反発ウレタン枕の弾力や耐久性も経年で徐々に衰えてしまいます。

品質や生活環境によって異なってきますが、約3年~5年と言われています。

枕変態しょうや
高反発ウレタン枕を長く使用していて、枕の反発力が気になる方は、買い替えも検討してみてね。

高反発ウレタン枕の2つのデメリットについて

高反発ウレタン枕のデメリットは大きく分けて2つあります。

高反発ウレタン枕のデメリット
  • 水や熱に弱いため、丸洗いができない
  • 通気性や吸湿性はあまり良くない…

の2点が挙げられます。

①水や熱に弱いため、お手入れが難しい…

高反発ウレタン枕の多くは、水や熱に弱いため、お手入れをする際は注意が必要になります。

枕変態しょうや
高反発ウレタン枕の種類の中には、洗えるタイプもあるので、必ず取扱表示をチェックしてね♪

基本的には枕カバーを使用して、枕を汚さないようにしましょう!

②通気性や吸湿性はあまり良くない…

高反発ウレタン枕は、枕自体の通気性や吸湿性はあまり良くないため、枕をこまめに換気し品質を保つ工夫が大切になってきます。

画像のように中身を取り出し、定期的に直射日光の当たらない陰干しで換気を行いましょう!

枕変態しょうや
特に夏の湿度が高くなる時期は注意してね。

※但し、商品によっては枕に穴を空け、通気性を良くした構造の種類もあります。

枕の品質を保ち、毎日の眠りを最高にしていきましょう!

まとめ

枕変態しょうや
最後に僕があなたに伝えたかったことを、おさらいするね。
この記事のまとめ
  • 高反発枕はそれぞれの種類によって、メリット・デメリットが異なる
  • 高反発枕には3つ種類あるので、気に入った枕を選ぶべし
  • 低反発枕に比べダニに強く、寝返りを打ちやすいため気になる方は参考にすべし

高反発枕の使用を考えられている方は、この機会に検討してみてはいかがでしょうか?

最後までお読みくださり、本当にありがとうございました。

サイト管理人プロフィール
  • 名前:しょうや
  • その正体:普段は普通のデスクワーカー、しかし裏では枕を愛し枕に命を懸けた枕の変態として活躍中
  • 保有資格:寝具ソムリエ、睡眠・寝具インストラクター、快眠セラピスト、安眠インストラクター、睡眠検定1級
  • 趣味:枕に頭を乗せる、枕を抱きしめる、枕を眺める、枕に埋もれる、枕を肴に酒を飲む
  • 覚醒のきっかけ:年中無休の肩こり首こり頭痛に不眠が、神枕のおかげで全消滅した
  • 詳しいプロフィールはこちら →【プロフィール】枕の変態ができあがるまで
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